吃榛子补什么
药用价值: 健脾和胃,益肝明目.主治病后体弱、食少疲乏、眼目昏花、久视无力、气血不足、小儿疳积等症. 榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,对消渴、夜尿多等肺肾不足颇有益处.每次吃20~30粒榛子仁为宜.如脾胃虚弱、食欲不振…
吃榛子有什么好处?
简介:,又称山 、尖栗、棰子等.它果形似 ,外壳坚硬,肥白而圆,有香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的 类食品,有“ 之王”的称呼.营养丰富,中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,,维生素B1,…
吃榛子有什么好处和不好
榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,对消渴、夜尿多等肺肾不足颇有益处.每次吃20~30粒榛子仁为宜.因为榛子含有丰富的油脂,所以胆功能严重不全者不宜食用,榛子性滑,泄泻便溏者应少食.每天不宜多吃,容易增加脂肪