莜麦面升糖指数,莜麦面升糖指数高吗

糖友能吃速食莜面吗?

个体差异,我今天还在西贝莜面村总共点了6种莜面,打包回来三盒,尤其是蘑菇炒莜面,真香呀.而且血糖并不高. 查看原帖>>

荞麦面,莜麦面,高粱面含糖吗?血糖高吃啥好?

黄米面和高粱面比玉米面、小麦粉、大米的消化能都低,也就可利用糖含量低,常食用有利.

麦面升糖指数高还是米线升糖指数高

差异不大,都属于高血糖生成指数食品,大米稍高一点