多吃椰子肉有什么好处和坏处啊
楼上的是椰子肉不是椰子汁 椰子肉,异名椰子瓤,为棕榈科植物椰子的胚乳,色白,嚼之似肉质.味甘性平,“益气,去风,食之不饥,令人面泽”(《本草纲目》). 椰子果肉含油量为60%一65%,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,仅有很少的油酸与亚油酸.这与一般植物油有很大不同.饱和脂肪酸尽管有一些弊端,但也是人体所需要的营养成分,为了维持良好的健康水平,营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3,即保持1:1:1的比例较为适宜.此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖,对皮肤的健美也有益处.
椰子肉的功效
椰子浆是清热,解暑,生津,止渴 椰油有补充营养,美容,适用于皮肤病的作用 椰肉补益脾胃,杀虫消疳的功效
吃椰子肉的弊处?
容易高血压
哪些人群不能吃椰子?椰子的食疗作用有哪些
各位朋友们应该对椰子都不陌生吧,椰子里面含有大量的椰肉,果糖,葡萄糖,蔗糖,脂肪,还富含了多种的维生素和钙质,食用起来芳香滑脆,清凉甘甜,是一种老幼皆宜的美味食物,接下来的时间,我们就来针对椰子的营养价值问题进行详…