我想知道杨桃的营养价值???
杨桃的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 29 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 4 蛋白质(克) .6 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 10 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .7 铁(毫克 .4 碳水化合物(克) 6.2 维生素C(毫克) 7 锰(毫克) .36 膳食纤维(克) 1.2 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) .39 维生素A(微克) 3 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .04 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 128 磷(毫克) 18 视黄醇当量(微克) 91.4 钠(毫克) 1.4 硒(微克) .83
杨桃子的好处和坏处
你好;杨桃的优点是:杨桃是很有营养的水果,而且药食同源,只是过尤不及,再好的东西,也要适度吃,少吃有好处,能治风热感冒,消化不良,牙痛等等,还能解酒.只是再好的食物,也要适度吃,少吃有好处,多吃了就变成坏处. 缺点:杨桃性寒,是脾胃虚寒的人,或者有泄泻的,要少吃,多吃脾胃受凉,泄泻会加重. 摘自《医生网》