孩子发育迟缓怎么办？
1．儿童、青少年生长发育特点及营养特点
儿童青少年的营养有如下特点：(1)为满足生长发育的需要，所需要营养素相对地高于成人；(2)儿童青少年生长发育速度有起有伏，时快时慢，在生长发育高峰时需要量更大，而在高峰前期儿童需要储备一些营养素，因而要组织好相应的膳食供应。(3)儿童青少年发育速度的个体差异较大，因此营养素需要量的个体差异也大。(4)年龄愈小愈易患一些营养性疾病，需特别注意。
儿童青少年生长发育迟缓有多方面的原因，就环境因素而言，营养素缺乏，各种营养素的摄入不均衡，膳食结构不合理等营养问题可能是发育迟缓的主要原因，儿童青少年易患的营养缺乏病有如下几种：
(1)缺铁性贫血。本病可影响儿童智能发育，儿童注意力不能集中，易倦，学习成绩不佳，行为异常，表现为害怕、紧张，不安或淡漠，忧郁，免疫能力低、易感染。
(2)缺锌症。儿童缺锌症表现为生长发育迟缓、厌食、异食癖、重复感染，易发生口腔粘膜溃疡，多汗、味觉减退等。营养调查发现，锌不足或缺锌在儿童中相当普遍。
(3)缺钙症。儿童时期生长发育旺盛，对钙需要量较多，如长期摄钙不足，并常伴随蛋白质和维生素D缺乏，可引起生长迟缓，骨骼变形，发生佝偻病。就我国现有膳食结构的调查表明，居民钙摄入量普遍较低，仅达中国营养学会推荐摄入量的50 9／6左右。
(4)蛋白质一热能缺乏症。严重的蛋白质一热能缺乏症在我国已罕见，可能继发于重症疾病之后，而因蛋白质热能不足以致影响体格与智能发育者为数不少。多因营养知识不普及，家长不能安排合理平衡膳食，或儿童偏食习惯所致。少数也有因经济不宽裕，优质蛋白质吸收不足所引起。
2．具有促进生长发育作用的食物
(1)富含蛋白质的食物。
构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。
(2)富含铁的食物。
营养调查计算往往指出，摄入铁量已超过供给量标准，但 因非血红素铁多，血红素铁少，故吸收率低。因此，防治缺铁 性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品；2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。
(3)富含锌的食物。
此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类；精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。
(4)富含钙的食物。
奶和奶制品是钙的主要来源，其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜(如甘蓝菜、花椰菜)因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。
(5)其他。虾皮富含钙、碘及其他成分，海藻类食品富含钙、磷，是促进儿童生长发育的良好食品。铜元素缺乏会产生少年白发或贫血，贝壳类、动物内脏、豆类食品含铜丰富，常食有益。锰与脑垂体代谢有关，小儿缺锰会造成智力低下。母亲缺锰，会殃及胎儿。如儿童出现各种皮炎、白发、体重下降要想到缺锰。多吃水果、蔬菜和粗粮可补其不足。
3·具有促生长发育功能的保健食品。
(1)补充营养素类保健品。
鉴于营养不良、某种营养素的缺乏是儿童青少年生长发育迟缓的重要原因，市场上一些具有促生长发育功能的保健食品着力于补充钙、铁、锌、蛋白质、维生素等，对于一些食欲不佳或者有偏食、挑食等不良饮食习惯的儿童青少年以及一些已经发生了某种营养素缺乏症的患儿可适当选择此类保健食品。市场上补钙、补铁、补锌等补充营养素类保健品众多，应选择儿童专用型或适合儿童服用的产品，要求口味好、安全无毒、易吸收。
(2)促进消化吸收功能的保健食品。食欲不振、消化吸收不良是儿童青少年营养不良的主要原因之一，选用此类保健品促进营养的吸收利用有利于生长发育。
小孩子吃什么爱长个子，给些建议
专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，有不少比父母高很多的孩子。遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。
首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
第二是充足的睡眠。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
第三是体育运动．体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
多让孩子多接触大自然吧，多让孩子出去跑跑吧，德国教育专家说：“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。
羊饲料中添加预混料还用添加促增长的药物吗
一般来说,预混料中就包含了促进生长的各种物质,主要是微量元素和维生素,羊就能够正常生长了,要是还嫌长的慢,可以选择一些瘤胃素有关的添加剂,这个是促进反刍动物瘤胃发育的物质,农业部批准使用的,效果还不错,现怠户糙鞠孬角茬携长毛在一般肉牛肉羊养殖场或多或少都会使用.但是的注意用量,过多会导致瘤胃素中毒.
服用羊胎素的好处是什么?
一般服用羊胎素可能效果不是很好,建议您还是选择注射羊胎素吧!注射羊胎素的好处有:1、减少面部皱纹,收紧松弛皮肤,恢复肌肤弹性,有效改善皮肤的质地;2、帮助皮肤保湿,有效幸免玄色素沉淀在皮肤表面,具有美白嫩肤的工效;3、有效调剂人体内分泌系统,进步人体荷尔蒙分泌,从而促进乳腺的发育,因此能够起到丰胸的功效;4、可以防止和减少脸部青春痘,防止皮肤皲裂;去除黑眼圈、眼袋,可以让眼睛更加年青有神韵;5、可以进步睡眠质量,补充气血,延缓肌肤衰竭;养精蓄锐,增强活力,进步人体免疫力;6、含有孕育生命胚芽的丰富而全面的营养成分和活性物质可改善肝细胞的功效.有什么问题可以问我哦!还可以在线留言给我!
6岁孩子发育迟缓该怎么办
增加营养啊!还要多些锻炼,比如跑步跳绳,就是不能光宅在家里玩手机和电脑游戏.
身材矮小，很想长高？
首先是青蛙跳增高！
集体操作是双手背在后面！蹲下跳！每天跳2层楼梯！早上起来跳当是运动！
第2就是单杠垂悬增高！
集体操作是双手掉在单杠上！双脚往下蹬！身子前后晃动！这个比较吃力！效果还不错！正处于青春期发育增高的效果不错！
第3就是摸底跳高增高！
这个很简单的很的人应该都知道吧！让自己跳的最高！自己可以碰到自己的脚！
简单实用！很多人都在用这个方法！
第4消除O型腿法
这个详细的请看
八字腿和O型腿都很有效的“曲膝运动”(反复五至六次)。
这是双脚跟靠拢膝盖弯曲，接下来伸直膝盖立起脚尖的体操运动，实际做看看就明白了。
动作1：单手靠在椅背上或桌缘边等，让左右脚踝靠拢，并稍微打开脚尖站立。放松肩膀的力量，一边吐气一边慢慢蹲下。此时要确认膝盖内侧靠紧。另外，不要让臀部向后突起。
动作2：在两膝不分离的状态下，恢复到原本的姿势。
动作3：这次双脚脚踝靠拢的状态下，一边吐气一边垫起脚尖。对于紧缩脚踝相当有效。
下蹲的时候，脚尖向外开立较大，锻炼腿部外侧肌肉，对X型腿有明显的矫正作用。
下蹲的时候，脚头略微向内，使大腿内侧肌肉用劲，O型腿的人试一试此法站姿
如果要矫正O型腿的话，矫正的方式可以利用弹性绷带捆绑住膝盖，方向是从内到外，大约一个小时松开一次，休息15到20分钟再绑；
（弹性绷带的方法是先在膝盖上方从内到外环绕一圈，然后逐渐往下，对外侧膝盖加压，一层一层的从内到外绕圈，最后终止於膝盖下方。它的要点是一定要对对膝盖外侧加压，这样腿才会比较直。）
不要再把增高的希望寄托在所谓的灵丹妙药上。“天上没有掉馅饼的好事”，只要你们踏踏实实地做到以下3点就能增高：
(1)吃好。常吃一些有利于增高的食物。
(2)锻炼好。多参加体育锻炼和练习本书中的增高方法。
(3)睡好。要保证晚上睡足睡好。
人们常说：“三碗饭，一滴血。”意思是，吃三碗饭才能产生一滴血。尽管这句话多少有点夸张，但也足以说明，产生一滴血，生长一点肉和骨骼是多么不容易。由此看来，要吃多少碗饭，才能长高1厘米、5厘米、10厘米呢?
一些肥胖的青少年朋友既想减肥，又想增高，那么减肥、增高可以同步进行吗?减肥，并不是让你节食饿肚子，而是平时该吃多少，还吃多少。只不过吃饭要有科学性和选择性，别太多地吃肉类食品，要以青菜、素食为主，辅以持久的体育锻炼和坚持习练本书介绍的增高方法。这样就可以一举两得，既可以减肥，又可以增高。用一句形象的话说，就是变“横着长”为“竖着长”。
每个人的生长发育都离不开大自然赋予我们的各种食物。面对如此之多的食物，我们想知道，哪些食物对我们更有益，对我们增高更有帮助。我们在了解哪些食物是最理想的增高食物之前，首先要了解人体需要哪些营养素和常用食物中都包含哪些营养素。这样才能找出，哪些食物才是最佳的增高食物。
食物经过消化、吸收，化合为人体所需要的物质，以满足生长发育和生命活动的需要，这个过程称之为“营养”。
每个人需要的营养素的多少是有差别的，这是因为年龄、性别、学习、工作、活动强度等不同。但是，所有的人都需要蛋白质、糖、脂类、维生素、无机盐(又称矿物质)和水这6大类物质。它们构成了人体所需要的营养素。
主要营养素主要功用缺乏时主要症状蛋白质促进生长发育，供给热能，增强对疾病的抵抗能力，调节生理机能发育迟缓，体重减轻，易疲劳，创伤、骨折时不易愈合，易发生营养性水肿，易贫血脂肪供给热能，帮助脂溶性维生素吸收易患脂溶性维生素缺乏症碳水化合物
(糖类)供给热能，帮助脂肪在体内“燃烧”体重减轻，易疲劳钙促进生长发育，构成骨骼、牙齿，帮助血液凝结发育迟缓，软骨病，流血不止，心律不齐，肌肉痉挛(抽筋)铁构成血液中血色素，帮助氧在体内运输贫血，易疲劳维生素A促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，保护视力发育迟缓，皮肤干燥、脱屑，对传染病抵抗力低，夜盲，眼角膜易发炎、干燥、溃疡续表主要营养素主要功用缺乏时主要症状维生素B1
(硫胺素)促进生长发育，增进食欲，助消化，防治神经炎和脚气发育迟缓，心跳减慢，食欲不振，浮肿维生素B2
(核黄素)促进生长发育，维持一般健康口角溃疡，唇炎，舌炎，脂溢性皮炎，阴囊炎，视物不清，白内障，毛发脱落维生素C
(抗坏血酸)维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功用，增强抵抗力，促进外伤愈合坏血病，牙龈发肿、流血、腐烂，牙齿松动，骨骼脆弱，皮下出血维生素PP
(烟酸)促进体内新陈代谢和细胞呼吸作用，维持皮肤和神经的健全对称性皮炎，舌猩红粗纤维刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助消化，维持血糖平衡便秘，可致结肠癌通过表3-1可看出，蛋白质、钙、维生素A、维生素B1和维生素B2等营养素对人体增高起着非常重要的促进作用，其他营养素，虽然不直接促进增高，但它们却直接影响着人体生命健康。
若体内缺乏这些营养素，生长发育迟缓，就会导致抵抗力下降，引发多种疾病。
青少年朋友在食用以上这些增高食品时还要注意以下几点：
(1)不偏食。不能喜欢某种食物，就常吃这种食物；不喜欢吃某种食物，就不吃。偏食会引起营养物质缺乏，影响增高效果和身体健康。
(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕点等零食的习惯，一定要克服掉。即使是有利于增高食品如西瓜子、南瓜子、花生、核桃等，也不能整天嘴不闲着，吃个没完。因为常吃零食，会使肠胃得不到应有的休息，容易引起食欲不佳、吸收不好，久而久之必然影响身高增长。
(3)食物要多样化、丰富化。食用多样化的增高食物，不但可以丰富营养，而且还可以调节胃口，增进食欲。例如，晚饭你喜欢喝粥，不妨这样安排：
周一：大米粥
周二：小米粥
周三：玉米面粥
周四：高粱米粥
周五：小麦粥
周六：绿豆粥
周日：八宝粥
当然，根据个人的喜好，粥里也可以适当添加黄豆、核桃仁、杏仁、莲子、花生仁和红枣等增高食品。这样做出来的粥，不但好吃，而且营养更丰富。
同样的道理，其他如肉类、水产类、蔬菜和水果等等，可经常变换着食用。
(4)早饭好、午饭饱、晚饭少。现在，一些人不吃早饭或者简单吃一点方便食品和零食就匆匆去上学或上班。中午在学校或单位食堂凑合吃一顿，晚上回到家，让家人做一桌好饭好菜饱餐一顿，以弥补早饭、中饭的不足。这种饮食习惯，其实是非常不科学的，不利于增高和身体健康。
其实，我们勤劳而聪明的祖先，早在古代就总结出“早饭好，午饭饱，晚饭少”吃饭三原则了。
现代科学研究也证实了吃饭三原则是非常科学的。
①人体经过一晚上十几个小时的消耗，到了早上，急需补充营养。所以，早饭必须吃，而且还要吃好，吃含有丰富营养的食物。
②白天不论你是上学还是上班，或是做其他工作，脑力、体力消耗都很大，因此，午饭必须吃饱、吃好，以保证身体的营养需要。
生物好的来帮帮忙.
生长激素是通过促进蛋白质的合成和骨的生长等促进动物生长,而甲状腺激素是通过促进神经系统的发育来促进生长,生长激素侧重的是促进生长,而甲状腺激素侧重的是促进发育.而蝌蚪变成青蛙是属于发育,因此选择甲状腺激素.
羊胎素的功效是什么？
羊胎素的作用： 羊胎素在《本草纲目》记载：“性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、威德曼羊胎素(6张)治男女虚劳、矢志恍惚”。对男性而言，羊胎素有强精补身作用。凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都可以服用。 威德曼羊胎素，已成为妇女趋之若鹜的保养品，也是近年来大力推广美容产品，时下的美容市场，最流行也是最具有争议性的美容产品，非“羊胎素”莫属。 一般都知道，羊胎素主要的功能是帮助胚胎固定在动物母体子宫内作为母体传达胚胎生长发育所需物质的通道，提供母体与胚胎交换血液循环及新陈代谢反应的部位，在母体怀孕各个阶段，羊胎素会分泌特定的生理活性物质，如生长因子，细胞动素，脑垂体荷尔蒙等以调节母体、胚胎及胎盘供给足够的营养，如果使用羊胎素中萃取的成分，皮肤便可以恢复孩童时的细润。 羊胎素的功效： 1. 调节女性内分泌，全面有效地改善人体皮肤状况，美容养颜，美白肌肤， 羊胎素美白增强皮肤弹性、去黑斑，防止皱纹、妊娠纹及延缓衰老； 2. 可防止女性不孕症，流产，早产； 3. 益精补髓，增加男子精子生产，改善不孕症（男女均有效），增加性功能。 4. 调节平衡荷尔蒙，增加血液制造，改善贫血、气虚，增强细胞活力，加速产后恢复，帮助产妇泌乳； 5. 提高人体免疫机能，推迟女性更年期，改善更年期综合症； 6. 促进乳房发育，令产后松弛下垂的乳房恢复坚挺，富有弹性； 7. 手术后的身体恢复； 8. 抗过敏，抗肿瘤。 适宜人群及不适宜人群 1.迅速补充体力，冲浪顶级人生：疲劳倦怠、精力匮乏者适用 现代生活的种种特性是造成人们疲劳倦怠、精力不济的主要外因，而内因则是气损精亏、营养不良、体内积存代谢物过多。工作的节奏不能由己，生活的内容不易改变，但是我们可以通过改变自己身体的内环境来面对外部环境的挑战。羊胎素就是这种改变的桥梁，它可以增强人体细胞活力，抵抗体内自由基的侵犯，加快体内代谢废物的排泄。与此同时补充人体必需的各种能量与营养，使机体快速恢复活力，直面纷繁复杂的人生。 肠胃好，身体好：营养不良，肠胃功能紊乱者适用 羊胎素富含多种营养素，可增强消化系统各器官的细胞活力，改善肠胃的消化吸收功能。有人可能会担心服用营养丰富的羊胎素后会引起上火，其实这种考虑是多余的。“上火”是中医里常见的名词，而西医没有“上火”之说。所谓的“上火”症状主要是因肠胃功能差，使各种营养物质在肠胃堆积，不能为人体利用造成的。羊胎素增进细胞活力的特性恰好能从根本上解决“上火”问题。另外，羊胎素对肝细胞也有修复、强化作用，从而加强肝脏对多种酶、氨基酸、蛋白质等营养物质的合成，促进人体对各种营养的有效利用。 2.扑面而来，挥之易去：容颜晦暗、青春早逝者适用 一过25岁，人体的新陈代谢就进入了消极不平衡状态，即老化速度比新生速度快了。除了人体各功能器官开始出现老化外，占人体面积最大的皮肤的变化是最显而易见的，尤其是爱美的女性，皱纹色斑扑面而来，使得面色枯黄无光，不化妆就出不了门。羊胎素中含有多种抗衰养颜因子，可清除体内自由基、调节内分泌、促进血液循环、增强细胞活力。这样使机体保持在一种积极的平衡状态中，各器官的功能强劲了，皮肤也变得红润白皙了。年龄虽然在不断地增长，而时光遗痕却减轻了。 3.增强体质，善待生命：体弱多病、术后产后虚弱者适用 人们在术后或产后，往往会因体能消耗过多，而导致身体虚弱、抵抗力低下，同时伤口愈合也需要适当营养。体弱多病者在抵抗力低下这一点上与术后或产后虚弱者有类似之处，所以对于此类人群，最关键的就是要补充适当营养，提高免疫力。 任何人工成分的羊胎素，富含免疫球蛋白等各种抗体，可增值白细胞、T细胞数量，增强单核巨噬细胞功能，从而使人体产生抗感染作用，改善细胞代谢功能，加速产后术后伤口愈合与体力恢复，强身健体，同时对各种疾病有很好的预防效果。 4.健脑防衰、把握未来：工作忙，失眠、健忘者适用 细胞都有新陈代谢的过程，即老细胞老化死去，新细胞分化生成。而成人的大脑细胞数量却是不变的，只有脑细胞老化死亡，而再不会有新细胞产生。所以增强脑细胞活力、延缓脑细胞衰老是强化脑功能、增强记忆力、改善失眠症的根本。而失眠、健忘正是脑功能发生异常或退化的症状。 羊胎素内含健脑元素，能提供脑活动必需的多种营养物质。它不仅能强化脑细胞功能，还能激活衰老退化的脑细胞，所以针对失眠、健忘能起到较好的作用。另外，从年轻开始注意对脑的保健，还可预防老年痴呆症等病症。 5.改善生活品质，享受美好人生：更年期综合症者适用 更年期综合症主要是由女性荷尔蒙分泌不足引起的，从某种意义上讲也是一种内分泌失调。现代治疗方法主要以体外补充荷尔蒙为主，但普遍认为60岁以后就不宜使用了。中医的人胎盘疗法，现在也更多的被羊胎素所替代。 羊胎素营养成分与人胎盘相似，甚至有些成分含量超过人胎盘。它可以促进更年期女性的荷尔蒙分泌，减轻更年期症状。由于是取之自然，安全性高，宜长期服用。如能在更年期前几年开始服用，甚至可以延迟更年期的到来，阻止时光对女性的过早侵蚀。 6.保护心血管，不随黄叶舞秋风：心血管疾病患者适用 心血管疾病是威胁中老年人健康的首要大敌。因为随着人的衰老，人的新陈代谢功能大大降低，被喻为人体一大河流的血循环系统便会出现“淤塞”、“污染”等一系列“环境”问题，如高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、脑溢血、脑中风等等。羊胎素能够综合调理、改善微循环，使气血流畅，降低血液粘稠度及肝脏、心肌的过氧化脂质含量，提高SOD活性，有效阻断自由基对心血管的破坏。同时，其中的高密度脂蛋白，可减少胆固醇、三酸甘油脂的含量，从而更好地保护心血管。 羊胎素细胞活化治疗适用于25岁以上的人群，男性的最佳治疗年龄为40-60岁左右，女性的最佳治疗年龄在35-55岁左右，具体根据个人的实际生理年龄而定，治疗的适应症包括： 缺乏精力，体力不支，处于亚健康。 四肢和大脑容易疲乏，显现出未老先衰。 神经衰弱，睡眠不佳，紧张易疲劳。 大脑反映迟钝、健忘，注意力不能集中。 由于手术或生病而损伤元气，体力需要恢复。 机体自我防御能力下降，易受病毒细菌感染。 患有大脑及脊髓疾病：偏头痛，神经炎及多发性硬化。 慢性骨骼及血管出现退化：关节炎，慢性风湿，骨质疏松，四肢及脑部血液循环不足等； 由于年龄而导致的身体机能老化和器官退化：心脏，肾脏，肺，胃等系统疾病； 需要滋润肤质，延缓皱纹的产生。
促进长高的食物？
促进长高的食物主要有以下几种：
1、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在”奥妙的5-10月”中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
2、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
3、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
4、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的”营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
身高在一定程度上取决于生长发育是否正常，如果生长发育正常，就会影响到身高！这方面比较好的增高产品有博卡邦成长发育片，能有效促进骨骼发育，一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面延缓骨骺线提前闭合的时间，给青少年的骨骼留有充分生长发育的时间。博卡邦成长发育片含有的牛磺酸能刺激下丘脑促使垂体分泌生长素，以促进身体在短时间内增高。同时含有的珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁、和维生素E等成分，能为骨骼生长提供不可或缺的营养物质。
金鱼怎样养活
投饵
（1）觅饵习性：金鱼是变温动物，它的一切活动于水温的变化息息相关。金鱼活动的大部分内容是在水中寻饵觅食，它们和平相处，没有占领地盘的习惯。在金鱼养殖场，黎明时，常见金鱼沿池边缘觅食。当饲养人员走近，它们会齐刷刷的向前游来，俗称讨食，这时投放鱼饵，它们立刻蜂拥而至，抢夺鱼饵。水温在15摄氏度以上时，金鱼的觅食活动较积极，水温超过30度时，金鱼会停止觅食，水温低于5度时，金鱼的觅食活动明显减少，水温在18-25度时，金鱼的食欲最旺盛，鱼体生长发育也最迅速。
（2）投饵要点：春秋季节，水温多在15-25摄氏度左右，它是金鱼一年之中食欲最旺盛是季节。这时的投饵量较大，要尽量让鱼吃饱，如一次投饵后，金鱼仍有寻饵活动，可作第二次补饵。盛夏季节，水温多在25-30度左右，有时水温也会超过30度，这时金鱼的食欲减弱，投饵数量要减少，保持金鱼有7-8成饱即可，投饵时间要提前到早7-8点左右，争取在水温上升前，金鱼将饵料吃完。冬季，水温多在7度以下，金鱼的觅食活动较少，投饵数量较少，投饵时间多选择在中午光照较强时，遇到水温1-2度时，也可停止投饵。
（3）投饵原则：一年生的金鱼，其食量约为与头部大小相等的量；二年生的金鱼，其食量约为头部大小一半的量；三年以上的金鱼，其食量约为其头部大小三分之一的量。家庭观赏鱼的饲养，每天可投喂一次，投饵量约供7-8成饱即可。生产性观赏鱼的饲养，春秋季节，水温适宜，要保持足够的投饵量。刚换新水，在开始的一两天投饵两略少些，当水色转绿时，要定量投喂，让金鱼吃饱吃足。繁殖季节的金鱼，投饵量较正常饵量减少1/2-1/3。体弱有病的鱼，投饵量较正常量减少2/3。凡需长途运输的鱼类，要换入新水中，停饵1-3天。 金鱼是观赏鱼，养鱼的目的不是要它很快长大，所以也要控制投食量，尤其是新买来以后，投食量过多往往把金鱼撑死。刚买回来的金鱼一时不适应新环境的改变，故开始的1～2天内不要给食，第三天才可给以少量食物，给食量只能逐渐增加，投食量不超过鱼体质量的1%。以后按此比例两天投食一次即可，切不要喂食量过多过勤。喂多了反到以下坏处：一是鱼吃饱了，代谢水平提高，耗氧量增加，容易引起缺氧窒息而死亡；二是饵料剩下，容易腐败发酵，使水质变坏，也会造成缺氧。其实金鱼是比较耐饿的，一两周不喂，也不会发生问题。
常见的金鱼病及防治
（一）鱼瘟。鱼瘟是金鱼春季的一种疾病，常因金鱼冬伏少动，光照不足等因素引起金鱼体质衰弱，精神不振等症状。到黄梅季节，其发病症状表现为呼吸困难，严重的可导致金鱼死亡。
防治方法：鱼瘟病目前尚无特效药物治疗，只有做好预防工作。每年开春季节，要经常给金鱼晒太阳以增强其体质。若金鱼发生鱼瘟应尽快将其隔离或淘汰掉。
（二）白云病。是由寄生在鱼体上的口丝虫或鞭毛虫，斜管虫引起的一种疾病。其体表各处附有一层白色的薄雾状物质，这是寄生虫迅速繁殖，刺激寄生处的上皮细胞所引起的皮肤分泌物增多的结果。
防治方法：用1∶50000的高锰酸钾液浸浴病鱼，每次10–30分钟。当水温较低诱发白云病时，可用2%–2.5%食盐水浸洗病鱼15分钟后，再放回清水中，反复进行。严重病例可用1%食盐水浸洗1小时。
（三）腐皮病。这是金鱼的常见疾病，主要流行于夏秋季。金鱼患部红肿，表皮腐烂，象打上的红印记，多出现在金鱼腹部两侧，一般是鱼体受伤后被细菌感染所致。
治疗方法：用毛笔蘸消毒药水（如红汞或高浓度高锰酸钾溶液）擦洗或涂抹患部，隔日1次，3–4次即可治愈。
（四）烂尾病。该病是由粘球菌感染引起，一年四季均可发生。病鱼尾鳍扫帚状腐烂。
治疗方法：用1%孔雀石绿擦洗患处，隔日1次，3–4次即可治愈。在治疗食用鱼时，禁止使用孔雀石绿。
（五）白点病（又称小爪虫病）。该病是由小爪虫寄生在鱼体上所造成。小爪虫的繁殖温度为3–25度，适宜繁殖温度是14–17度。发病时，病鱼体表，鳃丝出现白点状囊泡，传染很快；多发生在春季秋季，病鱼表现极不活泼，经常滞留在水面上。
治疗方法：把病鱼放入0.5×10（的负6次方）的医用甲基蓝溶液中，在21–26度水温下长时间浸浴，或用0.5%–1%的小苏打水浸浴10–15分钟。由于幼鱼对药液的抵抗力比成鱼弱，浸浴时间应适当缩短。病情严重时每日浸浴1–2次。
（六）水霉病（又名肤霉病，白毛病）。该病的发生主要是饲养过程中和在捞鱼时碰伤鱼体，或由寄生虫破坏鱼皮肤，使水霉菌侵入伤口寄生。一年四季均可发病，尤其在梅雨季节多见。水霉菌侵入伤口后，初期症状不明显；当肉眼能看到时，菌丝已向外大量繁殖，病鱼体表可见白色绒状的菌丝（白毛）。金鱼染上此病后，焦燥不安，游动失常，行动缓慢，食欲减退，皮肤粘液增多。严重时，鱼体长满白毛，以致死亡。
防治方法：鱼体应常有阳光照晒，换水时投入适量的食盐进行杀菌消毒。捞鱼时应避免擦伤鱼体。治疗病鱼可用1%食盐水每次浸浴30分钟。在发病季节，每周用1∶10000的食盐水泼洒池中可起到预防作用。
（七）竖鳞病（即松鳞病）。该病是由于水质恶化鱼体伤口感染一种水型点状极毛杆菌所致。病鱼鳞片局部或全身向外张开竖起，游动迟缓，有时腹部水肿，严重时2–3天便死亡。
治疗方法：把病鱼放入等量的2%食盐与3%碳酸氢钠混合水溶液中浸浴10分钟，每日2次连续2–3日。或在50升水中加入捣烂的蒜头250克，给病鱼浸浴数次，也可治病。
（八）气泡病（又名焦尾病）。该病是由于水中溶解气体过多而引起的，主要危害幼鱼。鱼鳍吸附许多大小不同的小气泡并使该部位发红，糜烂，影响鱼游泳及鱼体平衡。
防治方法：立即将病鱼移入稍凉的清水中饲养一段时间，即可使其恢复正常。
（九）鱼虱病。由肉眼可见的形似臭虫的鱼虱侵入金鱼鱼体和鳃寄生引起的。一年四季均可发生，每年6–8月最为流行。鱼虱利用口刺和大颚刺伤和撕破鱼体组织，吸食鱼血，使鱼体消瘦并集群在水面或养鱼容器的边角处，逐渐死亡。有的病鱼由于鱼虱用口剌吸血时分泌的毒液的刺激，使病鱼极度不安，狂游，跳跃。该病可以引起金鱼死亡。
防治方法：放养鱼苗前要用生石灰带水清塘杀灭水中鱼虱成虫，幼虫和卵块。养鱼池或其他容器用水应经过过滤，防止鱼虱和其幼虫随水流入鱼池或养鱼容器。发现有鱼虱寄生后，应用2.5%敌百虫每立方米水体用药1克全池泼洒。
值得提醒大家的是：冬春是金鱼鱼病的高发季节，特点是发病率高，病程长，治愈较困难等，若治疗不及时，会造成严重后果。所以做好入缸前的消毒工作的同时，以下防病措施也要注意：
1，防止温差过大，室温最好保持2～10度之间，水温的升降应有一个循序渐进的过程，使鱼体逐渐适应，否则易患感冒，鱼鳔失调症，受热病等。
2，合理调控水质，适时排出底部污水，兑入水温相同的干净新水，一般情况下换水不超过总水量的1/3，配有气泵的要适时开机增氧，使金鱼保持良好的生存环境，增强抗病力。
3，适当投饵，水温6度左右金鱼就开始摄食，以投喂鱼虫干或人工配合饲料为好，投饵应掌握“宁少勿多，饵不过夜”的原则，适当投饵有利于金鱼增强体质，提高抗病力。
4，及时消毒水体
可用食盐，漂白粉等消毒。食盐的用量是每50kg水中放5g食盐，鱼体消毒用2%～3%的食盐水或10×10-6的高锰酸钾浸泡10分钟，正常情况下每半月一次，可结合捞鱼，换水时进行。