西兰花炒鲜虾仁的做法,西兰花炒鲜虾仁怎么做
主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料,西兰花切小朵,大虾去虾线去皮. 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜…
西兰花炒虾仁怎么做?
家常菜:西兰花炒虾仁 用料: 虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只, 做法: 1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟. 2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟. 3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒. 4、最后将虾仁盛入盘中即可.
西兰花炒虾仁的做法步骤图,怎么做好吃
用料 西兰花 150g 木耳 50g 虾仁 200g 葱 姜 蒜 生抽 料酒 胡椒粉 盐 西兰花木耳炒虾仁的做法 木耳用冷水泡发好 步骤1 西兰花洗净,掰好 步骤2 虾仁用料酒,少许白胡椒面,盐腌30分钟 步骤3 葱,姜,蒜切末西 步骤4 西兰花,木耳过水焯汤 步骤5 炒锅倒油,四成热下葱,姜,蒜爆香 步骤6 虾仁倒入锅中 步骤7 下西兰花,木耳翻炒两三下,放生抽,料酒,盐 步骤8 翻炒几下,出锅了
西兰花炒虾仁怎么做好吃又简单,做法图解
西兰花炒虾仁所需食材 主料:虾仁(100克) 西兰花(100克) 调料:大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克) 做法: 1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 制作步骤22.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 3.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
如何做虾仁炒西兰花怎么做好吃 西兰花的
健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨 食材用料 虾仁100克相克食物 西兰花1棵相克食物 蒜3粒相克食物 花生油适量 盐少许 虾仁炒西兰花的做法 1.西兰花去粗茎.分成小朵清洗装盘 2.虾仁泡一下水捞起备用 3.蒜切好备用 4.锅烧开水倒入西兰花过一下水 5.锅烧热油爆香蒜瓣 6.加入虾仁炒3~5分钟 7.再加入西兰花 8.放少许水.盐翻炒2-3分钟熄火 9.先把西兰花摆盘 10.上放虾仁上桌食用 小贴士 西兰花过水时放少许花生油,出锅后在冷水中冲一下,可以使西兰花的颜色更加绿,不会变黄.
西兰花炒虾仁有几种做法
主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视
用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
西兰花炒虾仁怎样做?
1. 把事先准备好要使用的全部西兰花用清水冲洗干净后切成小块,香菇用刀切成片,辣椒切成段,大蒜剁碎. 2. 全部切好的西兰花放入锅中,倒上水焯熟就可以了,捞起晾干水就可以了. 3. 在所有的西兰花焯水的时候,我们可以把虾壳去掉,…
西兰花炒虾仁叫什么名
兰花飞龙
西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法
材料:西兰花,胡萝卜,虾 做法: 1)西兰花,胡萝卜片过热水焯熟,捞出沥干水分待用 2)虾洗净,剥成虾仁去虾线,放热水煮熟,煮到小圆圈出现就好! 3)锅内少许油,放葱姜少许把胡萝卜,西兰花,虾仁一同炒两分钟,加盐等调料,倒入芡汁烧开大火收 汁,出锅!