什么蔬菜最有营养？
胡萝卜
清道夫的食物
清除拉圾(清道夫)的鱼有很多种，常见的有：
1 吸盘鱼 (就是你亲戚家的那种)
吸盘鱼或称吸石鱼、琵琶鱼，也就是常说的清道夫，这种鱼体格健壮，适应性强，易养，可与大型鱼混养。其经常吸附在玻璃或水草上吸食绿苔，是鱼缸中的最好的清道夫。该鱼成长很快，较大的鱼对水草会造成一定危害。
2 各种鼠鱼
如花鼠、花椒鼠、红铜鼠、青铜鼠、豹鼠鱼、花豹鼠鱼、黄金鼠鱼等。鼠鱼都性情温和，体形较小，平时喜在水底活动，适宜同其它品种热带鱼混养。它们都不择食，喜食其它鱼类吃剩的残渣余饵，有清道夫的美称。
3 反游猫鱼
反游猫鱼性情温和，常吃残饵和死饵，对水质有净化作用。
从以上三类被称之为清道夫的鱼类可以看出，它们的共同特点是嗜食水中的残饵、死饵，啃食藻类，但没有一种鱼是以其它鱼类的排析物为食物的。它们的确能够清除缸中的杂物，使缸中的污物量减少，特别是清除藻类，保持玻璃和其他饰物的清洁是功不可没的。
有机花菜与普通花菜的区别
亲,我帮你解答吧,麻烦一定要给我个好评哦! 有机菜花就是不用化肥不用农药,使用农家肥,没有污染的菜花,此下去的安全性高而普通菜花不保证肯定没有农药 希望我的回答能够帮助到你,请采纳或点赞支持,给我更多助人的动力! ~手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可. ~你的采纳是我前进的动力!
花菜营养高吗?
花菜又名菜花,它是浅色蔬菜,按一般来说,浅色蔬菜所含无机盐与维生素都较少,营养价值不高,但也有例外,花菜所含维生素C甚多,每100克含有85毫克,是浅色菜中含维生素C最高者.
什么蔬菜吃了有营养
西兰花
那种蔬菜营养价值最高？》
在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
维生素C含量比辣椒高 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
抗癌作用全世界认可 西兰花的抗癌作用是近年来西方国家及日本科学家研究的重要内容。日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志上，也刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用，主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙，据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
凉拌有利于保存营养 对于大部分中国人来说，西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的。吃法上目前也比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒。其实，西兰花有一个重要的特点，就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿，而且口感更加爽脆。因此，凉拌或做汤也是很好的选择。
国外在西兰花的吃法上主要是拌沙拉，或煮后作为西餐的配菜，这样避免了高温加热中的营养损失，对健康更为有利。习惯吃热菜的人，也可以将它与肉类、鸡蛋或虾仁搭配炒着吃。
另外，挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。