缬草根的功效与副作用,缬草和酸枣仁哪个安眠比较好

芧草根的用途与功效

清热解暑

自然之宝的缬草根有副作用吗?

可以的,这种都没什么副作用,不像褪黑素,如果过早补充就会抑制人体自身产生了.买自然之宝到正百健康营养站吧,这个比较可靠,性价比高只有5.5折,质量也没问题,我买过. 缬草根能安神,理气,止痛.经试验能加强大脑皮层的抑制过程,减低反射兴奋性,就是说可以催眠.