小麦胚芽子怎么吃的做法
用料 燕麦片或黑麦片 35g 小麦胚芽 10g 枸杞(选加) 3个 大红枣(选加) 1个 桂圆(选加) 2个 腰果(选加) 3个 核桃(选加) 1个 牛奶 250ml 糖 适量 胚芽燕麦粥(减肥营养粥)的做法 先倒牛奶,加入燕麦片,小麦胚芽,枸杞红枣桂圆腰果核桃等全程小火加盖焖煮5分钟即可(小火小火小火不要开什么中火大火!!!),糖根据个人口味来加,怕胖可以用甜菊叶粉这种没有热量的代糖.
小麦胚芽怎么吃
把小麦胚芽,用开水冲泡,或者把小麦胚芽放到牛奶,豆浆,果汁,粥等等,都是可以的. 如果煮粥不要煮太长时间,防止营养流失
小麦胚芽怎么做好吃,小麦胚芽的吃法
主料 高筋面粉140克 辅料 全麦粉 60克 小麦胚芽 20克 汤种 25克 酵母(干) 2.5克 调料 食盐 3克 水 100克 白糖 30克 黄油 10克 小麦胚芽粉怎样做的做法 1.除黄油外材料混合揉至光滑再加入黄油揉至扩展阶段,进行基础发酵发至2倍大 2.分割滚圆松弛15分钟 3.再次滚圆,进行最后发酵2倍大 4.预热烤箱180度25分钟
小麦呸芽怎么吃
小麦胚芽的食用方法: 1、可依个人口味添du加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡; 2、小麦胚芽可直接用于zhi煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚dao芽即可.也可用来版煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等; 3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等,增加食物营养.权 小麦胚芽的需要量:建议用量:每人每天3次,每次2平勺,儿童根据饭量酌减.
小麦胚芽头怎么吃的做法
材料 荷兰豆,胡萝卜,芥兰,油,盐,鸡精 做法1.所有材料洗干净,荷兰豆摘去两边的老丝,胡萝卜去皮,切条,芥兰去叶子,刨去外面的皮,切成斜块2.荷兰豆,芥兰分别放到沸水里过水,断生,鸡精放点水调开3.炒锅里放油中火烧至6成热,放进胡萝卜翻炒一分钟左右,再放进荷兰豆和芥兰翻炒均匀,倒进鸡精水,放盐调味即可
麦胚芽怎么吃
小麦胚芽的食用方法:1 煮豆浆、牛奶时,九成熟时加入少量小麦胚芽,稍微搅拌,即可食用.2 煮稀饭时,煮至成熟,撒入少许小麦胚芽,搅拌均匀,即可食用.3 做各种面食:如烙饼、馒头、面包、面条时,加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽,多揉两三遍,使小麦胚芽和面粉充分粘合,然后按照常规的方法进行操作即可.
小麦胚芽是怎样食最好
主料 面粉500克 辅料 酵母粉3克 小麦胚芽 适量 调料 色拉油10克 白糖15克 水250克 小麦胚芽怎么吃的做法1.把所有材料混合一起揉至面团光滑,此时手上,桌上都是没有面团粘连的2.包上保鲜膜或湿纱布松弛15~20分钟3.擀开成长方形薄片(从…
小麦胚芽粉怎么吃
食用方法1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚芽即可.也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等;3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也…
小麦胚芽粉怎么食用
可以直接用温水泡开了喝,每天早上空腹喝一两杯,我每次只放一勺泡半杯水.如果不适应那个味道你可以泡牛奶喝.减肥的话就每天三餐前喝一杯.长期喝对身体好.祝您健康
麦胚怎么吃
全麦胚芽馒头的做法_ 主料:水260克,小麦胚芽10克,色拉油10克,细砂糖40克,全麦面粉150克,中筋面粉350克,即溶酵母6克 全麦胚芽馒头的制作步骤 1先将水和即溶酵母混合. 2做法1加中筋面粉、全麦面粉、细砂糖、色拉油混合,搓…