怎么养素馨花
把心放开来!花就开了
“素馨”是啥意思?指喻什么?
素馨,别名素英.属木犀科,常绿直立亚灌木.枝条下垂,有角棱.叶对生,羽状复叶,小叶5-7枚,总叶柄有翅.春季开花富香气,聚伞花序顶生,花冠高脚碟形,有黄、白二色. 产于我国云南、广东等省,印度也有分布.喜温暖、湿润的气候和充足的阳光,宜种植在腐殖丰富的沙壤土里;繁殖以压条法为主. 素馨枝叶袅娜,花香四溢,宜植于庭院、路旁观赏;其花为提取芳香油的原料,旧时女子采素馨花压花油泽发,香滑胜油.
素馨花针种苗哪里有?多少钱一棵?
两年8–18元,3·4年的25–60元·两年苗30cm乘30cm种一棵,3–4年1–1·2平方米一棵,望采纳..
怎样做到四季鲜花常开呢?
人们喜爱树木葱茏,鲜花盛开的环境.那么,怎样做到四季鲜花常开呢?我这里有一种＂配方＂.春天种植梅花,誉为梅花是早春的主要花儿.此外,还有迎春花,金钟花,云南素馨花以及贴梗海棠,垂丝海棠等,这些花儿三月份前后盛开.要在闷热的夏季赏花,可种金丝桃,栀子花,花石榴等.这些花不怕酷暑,,于五到七月陆续开花,石竹,金鱼草,风仙等这些花也陆续的开了,,在金秋时节,桂花啊,桃花啊也会相继开放,寒冬,有腊梅啊,月季花啊等等.
长期坐在电脑前需要注意些什么?
巧了，正好我空间曾经发过类似的文章，名字是——吐血分享：给长时间坐在电脑前的你
粘到这里，希望对你有用，不过先声明，不是我原创的
为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。 如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。
1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。
2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5.适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。
6.食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，它能提高记忆力和思维能力，蛋黄卵磷脂的吸收利用率则要较其它的卵磷脂高好几倍。Ω-3多不饱和脂肪酸除了有延缓大脑衰老，提高记忆力的功效外，还能降低血中甘油三酯、胆固醇含量；改善血管弹性，还可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。维生素E是公认的能使人年轻的抗氧化物质，它能延续人体衰老。
除此之外，还应该注意一下几点：
1、多吃蛋白高的食物
蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
将营养与电脑联系起来，会让人觉得有些神经兮兮。其实，电脑与营养之间还真有密切联系。干什么都需要健康，而想有良好健康，就必须加强营养。电脑操作中，营养问题地直无人重视，这真是个天大的误区。
操作电脑，有一个特征，那就是我们必须时刻盯着屏幕，电脑内部的所有信息只有在屏幕上显示，我们才有可能调动里面的程序，才能做到对电脑的有效控制。很多人都有一个共同的感觉，就是刚打开电脑的时候，干劲挺大，但过不了多一会儿，脑子就有些发木，再过一会儿，更是觉得脑子两侧有些“跳疼”，蹦蹦蹦跳个不停，疼得厉害。这是为什么呢？除了因为疲劳外，更重要的一个原因，就是供给脑子的营养己不充足，大脑一旦饥饿，就要疼痛。大脑很耗能，每天需要人体总热量的一半左右，操作电脑更需要热量和糖分。因为我们一刻也离不开观察屏幕，所以大脑就一刻也离不开充足的养分。当营养不充分时，大脑就会将全身各处的养分和血糖统统调到脑部，以保证大脑和眼睛的正常工作。为了给大脑供能，全身血管不得不紧缩。特别是脑部血管更要努力引缩。结果，时间长了就会头疼。
讲清了这个道理，我们就知道，操作电脑，加强营养，就是是一个可有可无的问题，而是一个必须重视的问题。因此，在操作电脑前，我们不妨检查一下供给脑部的热量是否充分；操作过程中也应该不时地补充营养，比如喝牛奶或豆浆，吃个鸡蛋，吃块巧克力或糖果。总之，营养问题不可小视，不要以为只有操作电脑的技能重要，其他知识都无所谓。
2、多吃含维生素高的食物
它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物
这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷质。
4、多吃健眼的食物。
这类食物有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果。
电脑族饮食清单
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。
多补充健脑元素
脂肪：是健脑的首要物质。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
蛋白质：是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。
B族维生素：是智力活动的助手。代表性食物有香菇、野菜等。这些食物可健脑
香菇：对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。
鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
坚果：含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。
黄花菜：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。
洋葱：含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。
小米：有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。
龙眼：补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。
柚子：属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。
电脑族每天应喝4杯茶
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
电脑族适合的花草茶
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。
电脑族MM饮食美白方案
特点：面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多。
人群：常与电脑为伴的人。
表现：皮肤粗糙、毛孔增大、T区油腻。
原因：电脑 辐射这个杀手的毒性已经不用多说啦！
美白计划1：增加营养
电脑一族都是智商高的MM，美白自然也就少不了吃法：
多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素B，有利于皮肤的滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。
芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦！
水果自然是不能少，在这个秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。
美白计划2：面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足，其实我们完全可以利用上班时间 美白：
在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。
上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。
务必使用天然植物成分的精华美白乳液。
晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
大理的望夫云
云南省大理的山川, 绮丽迷人, 苍翠雄伟的苍山, 象一幅天然的锦屏紧紧怀抱着明镜般的洱海．十八条溪水由苍山倾泻下来, 象一条条闪光的银链悬挂在高耸着的山峰之间．苍山有十九峰, 其中有一个叫玉局峰, 到十冬腊月, 玉局峰上便出现一缕洁白的云彩, 袅袅婷婷, 宛如一个姣洁美丽的女子, 站立在玉局峰顶, 深情地向洱海眺望．这朵云彩一出现, 大理一带就狂风大作, 刮得平静的洱海顿时白浪滔天, 波涛滚滚．直到海底的一块石坪吹得露出水面, 狂风才停息下来．这朵神奇的云彩有一个动人的名字, 人们都把它叫做望夫云．关於望夫云这个名字的来源, 在白族人民中流传着一个优美的传说． 相传在一千多年前, 南诏王有个公主长的很美丽, 又很善良．她的眼晴象洱海水一样明亮, 她的心地象清碧溪水那样纯洁．公主已经十九岁了, 可是南诏王还没有招上驸马．王孙公子都争相向公主求婚, 但公主觉得都不称心, 一个也没有答应．
就在这一年的春天, 当苍山上开遍了映山红的时候, 公主在绕三灵盛会上认识了一个年轻的猎人．这猎人从小失去了父母, 独自居住在玉局峰的岩洞里, 以打猎为生．公主很同情猎人的遭遇, 又见猎人长的英俊、魁伟, 就爱上了他．猎人见公主长的很俊俏, 对人又很和气, 也很喜欢她．
公主自从爱上猎人后, 时时刻刻都思恋着他, 想得公主白天吃不下饭, 晚上睡不好觉．有一天, 南诏王突然告诉公主, 已把她许给大军将了, 择定吉日就要成亲．听到这意外的消息, 公主焦急得整整哭了一夜, 两只眼睛都哭肿了．第二天清晨, 晨雾刚刚散去, 公主就忧伤地站立在窗前, 红肿的双眼呆呆地望着青翠的苍山, 思绪万千, 心如乱麻．不知从哪里飞来一只喜鹊, 站在窗前的树枝上喳喳地叫个不停, 叫得公主心里更加烦躁．
｀小喜鹊, 小喜鹊．你知道我心中的忧愁吗？＇公主忧虑地说．
小喜鹊轻轻地点了两下头．
公主连忙说: ｀小喜鹊, 请你带个口信给玉局峰的猎人, 叫他快来救我．＇
小喜鹊又点了一下头就飞走了．
小喜鹊一直飞到玉局峰．这时猎人刚从云弄峰打猎回来, 正要进洞, 小喜鹊停在洞口的桂花树上．朝着猎人喳喳地叫．
猎人奇怪地问: ｀小喜鹊, 你有什么话要对我说吗？＇
小喜鹊说: ｀南诏王要把公主嫁给大军将了, 公主要你赶快去救她．＇
自从猎人同公主认识后, 也天天思恋着她．现在听说公主就要嫁人了, 心里急得象烧着一盆火, 他背起弓箭就往山下奔去．走到半路, 看见一个白发苍苍的老人, 背着个背箩, 一瘸一拐地在前面走着．
猎人问他:
｀老爷爷, 你要去什么地方, 你的腿怎么啦？＇老人回答说:
｀我去山上采药, 不小心摔坏了腿．唉, 怕到天黑都回不到家啦！＇
｀老爷爷, 我背你走吧！＇
老人也不推辞, 猎人背上他就急急忙忙往前赶路．走了一会, 老人问猎人说:
｀小伙子, 你走的这么急, 有什么事吗？＇
猎人见这位老人挺和善, 就把要去救公主的事告诉他．
｀宫墙那么高, 王宫的禁卫军又那样森严, 你这样去怎么能把公主救出来呢？！＇
｀老爷爷, 那我怎么去救公主呢？＇
老人想了一下, 就对他说:
｀凤眼洞陡峭的崖壁上长着一棵桃树, 你只要吃了这棵桃树上的桃子, 就有救公主的本领了．可是, 摘取那桃子可不容易, 还没有一个人摘到过呢！＇｀只要能救出公主, 再大的困难我也不怕．＇
猎人刚把话讲完, 突然觉得背上轻飘飘的, 回头一看, 背上的老人早已无影无踪了．他想: 这一定是苍山神来帮助他了, 朝山顶拜了一拜就直奔凤眼洞．
猎人到了凤眼洞, 站在仙人床上往下望, 只见笔直的峭壁直插进下面的万丈深渊．在陡峭的崖壁上真的长着一株桃树, 树上的桃子在绿叶中闪着红红的亮光．沿着这峭壁往下爬, 一失手就要粉身碎骨啊！可是为了救公主, 猎人毫不犹豫地下去了．他终於爬到了桃树边, 摘了一个又大又红的桃子就吃起来．桃子刚一下肚, 浑身的疲劳立刻都消失了．他轻轻抬起脚来, 竟飘飘悠悠地飞上了天空．猎人象大鹰一样在天空盘旋一圈, 他清清楚楚地看见了洱海中的岛屿和渔船, 也看到了大理城中雄伟的南诏宫殿．
就在这天晚上, 猎人乘着皎洁的月光飞进王宫, 把公主带到玉局峰．公主同猎人在玉局峰的岩洞中结成了夫妻．他们白天一起去打猎, 一起开荒种地, 晚上一起欢乐的唱歌．他们的洞口长满了会笑的龙女花、会跳舞的素馨花, 还有杜鹃花, 山茶花, ……他们在这百花园中生活得很幸福．
公主失踪后, 南诏王天天派人寻找, 但一直没有找到公主的下落．南诏王心里很焦急, 於是请罗荃法师来商议．罗荃法师是海东罗荃寺的高僧, 为人奸诈, 会施各种法术, 他一进宫就告诉南诏王, 他已在天镜阁用神灯照见公主和猎人居住在玉局峰上．
南诏王听了, 气得半天说不出话, 他想, 南诏王的公主私自嫁给一个打猎的, 我这脸往哪里放呀？！他又想, 自己的姑娘还管不住, 今后怎么去管理百姓呢？！他越想越气, 就要大军将率领人马到苍山去捉拿公主和猎人．罗荃法师对南诏王说:
｀猎人有非凡的本领, 兴师动众, 不但拿不到他们, 事情传开了还要被百姓耻笑, 还是让我用法术制服他们吧！＇
於是罗荃法师就派了一只乌鸦去苍山传话．
猎人同公主正坐在洞口前的青草地上愉快地唱着歌, 突然飞来了一只乌鸦, 抖抖翅膀就对他们说起话来, 它自称是罗荃法师派来叫公主回宫的．它说, 要是公主不回去, 法师就要用雪封锁苍山, 让她和猎人活活冻死在苍山上．
公主对乌鸦说:
｀我已同猎人结为夫妻, 生死都要跟他在一起．＇
乌鸦飞走后, 晴朗的天空霎时阴暗起来, 北风呼呼直叫, 接着就飘起大片大片的雪花．雪越落越大, 整个大理坝子都成了白茫茫的, 整个苍山都被大雪覆盖了．他们的岩洞口堆起了三尺雪, 刺骨的雪风直往洞里灌．兽皮挂在洞口都被大风刮走, 木头挡在洞口, 也被大雪压垮, 暴风刮得柴火都烧不着了．公主在宫中生活惯了, 怎么能耐得住这样的严寒呢, 她冻得浑身直打哆嗦．猎人心里很难过, 他对公主说:
｀罗荃法师有件八宝袈裟, 穿着它冬暖夏凉, 我去给你拿来, 就抵得住这暴风雪了．＇
公主忧虑地说:
｀罗荃法师就是为了害死我们才用大雪封锁苍山, 你去罗荃寺拿袈裟, 岂不是自投罗网, 还是不要去吧！＇
猎人安慰公主说:
｀多少豺狼虎豹都死在我手下, 那法师算得了什么！你不用担心, 我很快就回来．＇
猎人走到洞口, 伸开双臂, 猛地腾空而起, 迎着暴风雪, 一直向海东飞去．他飞到了罗荃寺．从罗荃法师的禅座上拿起八宝袈裟, 拴在腰上就往玉局峰飞回来, 当他飞到洱海上空时, 罗荃法师突然从寺里追赶出来, 一边念咒语, 一边把蒲团直朝猎人打去．蒲团正打在猎人背上, 猎人就象中箭的大雁一样从空中坠落下来, 一落到海底就变成一只石骡子．
公主迎着风雪, 在岩洞中等待丈夫归来, 她从清晨盼到黑夜, 从黑夜盼到天明, 始终不见丈夫的踪影．她正万分焦急的时候, 罗荃派来的乌鸦告诉她: 猎人已被罗荃打死身坠洱海, 变成石骡子永远埋在海底了．公主又悲又愤, 非常痛苦, 几天之后, 就忧愤地死在洞里．她死后, 精气一直冲向玉局峰的顶端, 化为白云, 忽起忽落, 好象在向洱海深处探望．这时, 洱海上面也有白云飘浮, 和峰顶白云遥相呼应, 顿时狂风大作, 掀起巨大的波浪, 直到把海水刮开, 现出石骡, 风浪才停止．
从此以后, 每年十冬腊月, 在玉局峰上出现的这朵白云, 就叫望夫云
素 馨花是一种什么花
素馨花
(《纲目》)
【异名】耶悉茗花(《南方草木状》)，野悉蜜(《酉阳杂俎》)，玉芙蓉(《花镜》)，素馨针(《广东中药》)。
【来源】为木犀科植物素馨花的干燥花蕾。
【植物形态】素罄花
直立灌木。枝下垂，有角棱，平滑无毛。单数羽状复叶对生；总叶柄扁平而有翅；小叶5～7片，椭圆形、阔椭圆形或卵形，先端有极小之尖头，或呈三角尖形。花两性，聚伞花序顶生，有花数朵，花白色；萼裂片5枚，线形，长6毫米，约为花冠筒长的1/3；花冠简长2厘米，裂片芽时覆瓦状排列，开展时长1.3厘米，宽7毫米；雄蕊2，生于花冠筒内，花丝极短，花药长圆形，近基部着生；子房2室。浆果黑色，椭圆形。花期2～6月(广东7～12月)。果期7～8月。
云南、广东、福建、台湾、四川、浙江等地均有栽培，亦有野生者。
【采集】夏、秋采收，在清晨太阳未出时采摘花蕾，隔水蒸约20分钟，然后取出晒干。
【药材】干燥的花蕾不带花萼及子房，全长约2厘米，花冠管细长管状，长约1厘米，粗约1毫米，花冠5裂片，覆瓦状紧裹在一起，呈毛笔头状，基部粗约3毫米；全体淡黄棕色，有细纵脉，剖开可见花冠管上部着生2枚雄蕊，花丝短，花药狭长圆形，中央常有花柱残存。质稍硬脆，遇潮变软。气香，味苦微涩。以金黄色、味香、无杂质者为佳。
产于广东等地。
【性味】《广东中药》Ⅱ：”性平，无毒。”
【功用主治】①《岭南采药录》：”解心气郁痛，止下痢腹痛。”
②广州部队《常用中草药手册》：”治肝炎、肝硬化的肝区痛。胸肋不舒，心胃气痛，下痢腹痛。”
【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱；或泡茶饮。