四楞豆怎么做好吃
清炒四棱豆 主料 四棱豆250g 辅料 油适量 盐适量 大蒜适量 干辣椒适量 步骤1.准备好材料2.四角豆摘洗干净3.切成片4.放入锅中焯水5.捞出泡凉水中6.过凉后捞出,加入切好的蒜片和干辣椒7.锅中放油,油热后放入蔬菜8.翻炒均匀,加盐调味即可 小贴士 豆子一定要先焯水 四角豆又称龙豆,即四棱豆.又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等.原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在我国主要生长在五指山等地. 四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味.富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是绿色金子.
四角豆的做法大全,四角豆怎么做好吃
材料 四角豆 姜片 亚三素肉松 花生粉 辣椒粉适量 鸡精适量 黑胡椒份适量(我喜欢这个多放点) 香菜(点缀) 做法1、热油爆香姜片.2、加入四角豆翻炒(不加水)3、放入花生粉/花生碎.4、放入亚三素肉松翻炒.5、加入调味料:辣椒粉、黑胡椒粉、鸡精调味即可出锅.
素炒四棱豆的做法,素炒四棱豆怎么做好吃,素炒
主料 四棱豆 150g 胡萝卜 50g 辅料 大蒜适量 盐适量 鸡精少许 步骤1.原料准备好;2.四棱豆择去头尾,洗净切成段,胡萝卜去皮切丝,大蒜拍碎;3.锅内入适量油,入拍碎的大蒜炒香,下入四棱豆翻炒片刻;4.待四棱豆变色后,下入胡萝卜丝快速翻炒1分钟;5.随后调入盐;
四边豆角怎么吃法
老妹,你的命题答案有n个 还记得小时候学过的,三角型具有稳定性~ 四边形不具有稳定性么? 三角形知道三条边的长度,那么这个三角形就固定了 但是,四边形仅仅知道四条边长 是画不出固定的四边形的 你说呢?
四棱豆炒猪肉的家常做法大全怎么做好吃视
四棱豆炒猪肉的做法1.备好食材2.猪肉清洗干净后切片3.把四棱豆撕去头尾和两边老筋,切成小块4.拍扁蒜子备用5.锅里烧开适量水,把四棱豆焯水6.再过清水捞起备用7.热锅下油,把猪肉放进小火炒,并淋上几滴米酒8.炒至微黄色后把蒜粒加进9.再把四棱豆加进,大火翻炒10.接着加进约两汤匙水焖煮数十秒11.最后加进盐,酱油和蚝油调味即可
土豆炒四角豆怎么做好吃
材料 四角豆,红甜椒,黄甜椒(也可用较辣的红尖椒来炒),盐,鸡粉 做法1、四角豆洗净后斜切成较厚的片,甜椒洗净后切小块.2、炒锅放油烧热,下蒜末炒出香味.3、倒入四角豆和甜椒翻炒至熟,加盐、鸡粉调味即可.
腊肠炒四棱豆的做法,腊肠炒四棱豆怎么做好吃
主料四棱豆250克腊肠2根辅料油适量盐适量蒜头5瓣鸡精半汤匙白糖1/3汤匙蚝油1汤匙 步骤 腊肠炒四棱豆的做法步骤11.新鲜、营养含量极高的四棱豆 腊肠炒四棱豆的做法步骤22.清洗干净,切段 腊肠炒四棱豆的做法步骤33.炒锅放水,烧开后加入一汤匙油,放豆块放入焯水 腊肠炒四棱豆的做法步骤44.捞出冲冷水 腊肠炒四棱豆的做法步骤55.甜椒、腊肠、蒜头切片 腊肠炒四棱豆的做法步骤66.炒锅放油,烧热后把蒜苗、红椒炒香,再加入腊肠 腊肠炒四棱豆的做法步骤77.腊肠炒至透明色后,把豆块倒入,煸炒2-3分钟 腊肠炒四棱豆的做法步骤88.加入调味料炒匀即可
蒜蓉四棱豆 豆中之王怎么吃
四棱豆一般在日本料理店见得稍微多一些,有些东南亚风味的餐馆也能见到.现在虽然很多菜场也卖四棱豆,但是买的人寥寥无几.实际上四棱豆是“豆中之王”,营养价值那是相当的高.清炒四棱豆或者蒜蓉四棱豆就是最简单的做法,人人都能学会.
四菱豆根的食用方法?
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味.富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”.嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜,种子和地下块根主要作粮食,茎叶亦是优良的饲料和绿肥.叶片、豆荚、种子…
四菱豆根食用方法?
四棱豆为豆科1年生或多年生缠绕草本植物.叶、花、果均具观赏价值,尤其是果实.食用器官为嫩豆荚,口感脆嫩细腻,营养价值很高,并有保健功能.四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”.四棱豆含多种氨基酸,且氨基酸组成合理,其中赖氨酸含量比大豆还高,并含有丰富的脂肪、膳食纤维.它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人,远远超过其他蔬菜,是补血、补钙、补充营养的极好来源,常食能治多种疾病,属保健型蔬菜.