四楞豆怎么做
食材 四棱豆250g腊肠2根 油适量盐适量蒜头5瓣鸡精半汤匙白糖1/3汤匙蚝油1汤匙 步骤1 新鲜、营养含量极高的四棱豆2 清洗干净,切段3 炒锅放水,烧开后加入一汤匙油,放豆块放入焯水4 捞出冲冷水5 甜椒、腊肠、蒜头切片6 炒锅放油,烧热后把蒜苗、红椒炒香,再加入腊肠7 腊肠炒至透明色后,把豆块倒入,煸炒2-3分钟8 加入调味料炒匀即可 小贴士 四棱豆比较难熟,先焯熟再炒,成品好看.
四楞豆怎么做好吃
清炒四棱豆 主料 四棱豆250g 辅料 油适量 盐适量 大蒜适量 干辣椒适量 步骤1.准备好材料2.四角豆摘洗干净3.切成片4.放入锅中焯水5.捞出泡凉水中6.过凉后捞出,加入切好的蒜片和干辣椒7.锅中放油,油热后放入蔬菜8.翻炒均匀,加盐调味即可 小贴士 豆子一定要先焯水 四角豆又称龙豆,即四棱豆.又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等.原产于热带非洲和东南亚的热带雨林;在我国主要生长在五指山等地. 四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味.富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是绿色金子.
素炒四棱豆的做法,素炒四棱豆怎么做好吃,素炒
主料 四棱豆 150g 胡萝卜 50g 辅料 大蒜适量 盐适量 鸡精少许 步骤1.原料准备好;2.四棱豆择去头尾,洗净切成段,胡萝卜去皮切丝,大蒜拍碎;3.锅内入适量油,入拍碎的大蒜炒香,下入四棱豆翻炒片刻;4.待四棱豆变色后,下入胡萝卜丝快速翻炒1分钟;5.随后调入盐;
腊肠炒四棱豆的做法,腊肠炒四棱豆怎么做好吃
主料四棱豆250克腊肠2根辅料油适量盐适量蒜头5瓣鸡精半汤匙白糖1/3汤匙蚝油1汤匙 步骤 腊肠炒四棱豆的做法步骤11.新鲜、营养含量极高的四棱豆 腊肠炒四棱豆的做法步骤22.清洗干净,切段 腊肠炒四棱豆的做法步骤33.炒锅放水,烧开后加入一汤匙油,放豆块放入焯水 腊肠炒四棱豆的做法步骤44.捞出冲冷水 腊肠炒四棱豆的做法步骤55.甜椒、腊肠、蒜头切片 腊肠炒四棱豆的做法步骤66.炒锅放油,烧热后把蒜苗、红椒炒香,再加入腊肠 腊肠炒四棱豆的做法步骤77.腊肠炒至透明色后,把豆块倒入,煸炒2-3分钟 腊肠炒四棱豆的做法步骤88.加入调味料炒匀即可
椒香四棱豆的做法步骤图,椒香四棱豆怎么做
用料 四棱豆 500g 花椒 5g 大蒜 3-4瓣 干辣椒 2个 色拉油 香油 盐 椒香四棱豆的做法 四棱豆和豆角一样,摘掉两端,去丝,洗净四棱豆斜刀切成菱形片开水焯四棱豆,时间不能长,火旺的话也就一分钟;然后放入冷水降温,保持清脆放色拉油,小火炸花椒,花椒炸完剔除将蒜片和干辣椒圈下锅,用花椒油爆香放入四棱豆,大火快速翻炒,加适量盐,适量香油,起锅
四棱豆炒猪肉的家常做法大全怎么做好吃视
四棱豆炒猪肉的做法1.备好食材2.猪肉清洗干净后切片3.把四棱豆撕去头尾和两边老筋,切成小块4.拍扁蒜子备用5.锅里烧开适量水,把四棱豆焯水6.再过清水捞起备用7.热锅下油,把猪肉放进小火炒,并淋上几滴米酒8.炒至微黄色后把蒜粒加进9.再把四棱豆加进,大火翻炒10.接着加进约两汤匙水焖煮数十秒11.最后加进盐,酱油和蚝油调味即可
蒜蓉四棱豆 豆中之王怎么吃
四棱豆一般在日本料理店见得稍微多一些,有些东南亚风味的餐馆也能见到.现在虽然很多菜场也卖四棱豆,但是买的人寥寥无几.实际上四棱豆是“豆中之王”,营养价值那是相当的高.清炒四棱豆或者蒜蓉四棱豆就是最简单的做法,人人都能学会.
四边豆角怎么吃法
老妹,你的命题答案有n个 还记得小时候学过的,三角型具有稳定性~ 四边形不具有稳定性么? 三角形知道三条边的长度,那么这个三角形就固定了 但是,四边形仅仅知道四条边长 是画不出固定的四边形的 你说呢?
清炒四角豆怎么做?
材料:四角豆150克(10根)大蒜5瓣 干红辣椒4根调料:盐1茶匙(5克) 做法:1)将四角豆的头尾去掉,摘掉黄叶后洗净,斜切成2毫米的薄片.大蒜去皮切成薄片.2)锅中倒入清水,大火加热,水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油.将四角豆…
鲜虾仁炒四棱豆怎么做?
原料:四棱豆一袋 活虾一斤 蒜蓉 姜片 葱度盐鸡粉 生粉 香油 胡椒粉 制作方法: 1.四棱豆如扁豆那样去掉边缘的“筋”. 2.活虾去头,剥皮,用清水洗净后拿牙签去掉虾线. 3.用干毛巾将虾仁上的水尽量吸干后,放盐、鸡粉、生粉、香油、胡…