沙蓬子怎么做最好 沙蓬子最好吃的做法
沙蓬子凉拌的方法 材料 猪耳朵五花肉 黄瓜 葱姜蒜 白酒 酱油 辣椒油 八角 桂皮 香叶 丁香 小茴香 干红辣椒 草果 花椒 甘草 盐 做法1. 准备好原材料, 猪耳朵和五花肉提前用冷泡过;2. 猪耳朵和五花肉冷水下锅,将所以的大料放入钢球中,加入适量的白酒;3. 再加入葱姜段和适量的老抽, 开大火煮开;4. 煮开后撇去浮沫;5. 再加盖,转为小火炖煮30分钟;6. 加入适量的盐, 继续炖煮10分钟,关火, 再泡上一、二个小时为宜;7. 卤煮好的猪耳斜切成细长片;8. 再将嫩黄瓜刨成薄长片;9. 将黄瓜片卷放着围成一圈, 中间放入切好的猪耳;10. 在中间放上蒜泥,浇淋上红辣椒油, 点缀点茴香叶.
沙蓬子能做什么菜 沙蓬子的做法大全
主料 沙蓬子适量 调料 蒜 适量 芝麻油 适量 麻油蓬子菜的做法1.蓬子菜用水焯一下2.准备几头蒜,切碎(不吃蒜滴童鞋请自动忽略)3.把调料放入凉拌,即可
蛋白质最多是那种蔬菜
1达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽] 36.8 (克) 2 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 36.4 (克) 3 白沙蒿籽[沙蒿籽] 27.9 (克) 4 白笋(干) 26 (克) 5 梧桐子[瓢儿果] 23.6 (克) 6 沙蓬子[沙米] 21.5 (克) 7 金针菜[黄花菜] 19.4 (克) 8 黑笋(干) 17….
在我们吃的食物中蔬菜所含能量最多
1 梧桐子[瓢儿果] 555 千卡 2 白沙蒿籽[沙蒿籽] 412 千卡3 蕨麻[鹅绒委陵菜] 350 千卡 4 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽] 345 千卡5 百合(脱水) 343 千卡 6 百合(干) 343 千卡7 大蒜(脱水) 339 千卡 8 沙蓬子[沙米] 336 千卡9 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 334 千卡 10 洋葱(白皮,脱水) 330 千卡11 山药(干) 324 千卡 12 洋葱(紫皮,脱水) 324 千卡
羊骨磨粉食用补钙吗
骨头生长需要钙,但是吃骨头不能补钙,也可以说能被人体吸收的量很少,不起作用.其实,倒是很多蔬菜含钙量很高,可以补钙,参考一下:含钙最高的60种食物 食物名称 每100克的钙含量(毫克) 1.石螺 2458 2.牛乳粉(多维奶粉) 1797 …
有哪些蔬果含铁高一点?
前面为名称,后面为含铁量 1 姜(干) 85 毫克 2 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 59.5 毫克 3 沙蓬子[沙米] 57.1 毫克 4 白沙蒿籽[沙蒿籽] 40.4 毫克 5 百里香 27.9 毫克 6 南瓜粉 27.8 毫克 7 菠菜(脱水) 25.9 毫克 8 蕨麻[鹅绒委陵菜] 24.4 毫克 9 蕨菜(脱水) …
含铁的蔬菜如何呢
含铁高的蔬菜排比 1 姜(干) 85 (毫克) 2 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 59.5 (毫克) 3 沙蓬子[沙米] 57.1 (毫克) 4 白沙蒿籽[沙蒿籽] 40.4 (毫克) 5 百里香 27.9 (毫克) 6 南瓜粉 27.8 (毫克) 7 菠菜(脱水) 25.9 (毫克) 8 蕨麻[鹅绒委陵菜…
含维生素c高的食物?
No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒No.5 柿子 No.6 青花菜 6 1/4 株 96 No.7 草莓No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃 要补充VC的话,平常多吃一点新鲜的素菜水果也可以的 希望可以帮助到你
什么蔬菜的膳食纤维多嘞、
煮熟的菠菜 7.0克 甜粟米 5.7克 西芹 4.9克 西兰花 3.5克 韭菜 3.5克 竹笋 2.3克 苋菜 2.2克 白菜 1.8克 萝卜 1.3克 洋葱 1.6克 冬瓜 1.1克 苦瓜 1.9克 茄子 2.3克 南瓜 1.7克 丝瓜 0.6克
炒青菜热量是40卡还是400卡
炒青菜热量是40卡还是400卡 炒青菜 菜谱简介 特点:鲜清爽口.功效:益脾胃,降血糖.材料 主料:青菜500克,蘑菇50克,鸡油50克,黄酒10克,湿淀粉5克,细盐10克,味精1克,鲜汤100克.做法1.青菜剥去老叶,削去菜头,切成6厘米长…