喝了一段时间的酸枣茶了,感觉失眠的效果改善不是很大,我可以酸枣叶茶跟酸枣仁一起服用么,有副作用么
保健品全是骗人的,怎会有用呢? 给你一个小建议: 炒枣仁(酸枣仁用于治失眠必须是炒过的,用生酸枣仁效果相反!!)20克,远志10克,五味子6克. 这个治失眠应该有效.这是我给自己服过的(我的用量比这个还大,二三天见效.但这仅仅是个参考性建议).你可以拿它去问问中医,是否有问题,是否有用. 所谓的茶就不必买了.这是个肯定的建议.
酸枣仁能治失眠吗
病情分析:酸枣仁没有治失眠的作用 意见建议:它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠.这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的,但是酸枣仁没有治疗失眠的作用的,是会加重的,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的. 晋波—合肥凤凰肿瘤医院 精神科 医师