芡实的最佳食用方法是什么?
芡实是药食同源的中药,也就是既可以入药使用,也可以作为食物食用.作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用,也可以把芡实蒸熟,晒干以后磨粉,做成芡实…
芡实粉怎么吃
可以做芡实粉粥. 原料:芡实粉30克 核桃肉(打碎)15克 红枣(去核)5~7枚 糖适量 制作:芡实粉先用凉开水打糊,放入滚开水中搅拌,再拌入核桃肉、红枣肉,煮熟成糊粥,加糖. 用法:不拘时服. 功效:滋补脾肾,固涩精气.适用于脾肾气虚、精气不固而引起的遗精、滑泄、腰膝无力等.用开水泡着喝功效不大.
干芡实怎么吃
功效 由于芡实容易消化，招牌营养素极容易被人体吸收。夏天炎热季节脾胃功能衰退，进入秋凉后2113功能尚差，及时给予本品，不但能健脾益胃，又能补充营养。
芡实中含有丰富5261的维生素B12。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症4102状，有很大的好处。
常吃芡实还可治疗老年人的尿频之症。
经服用芡实调整脾胃之后，再吃较多的1653补品或难以消化的补药，人就能更加适应。
适用人群
是儿童、老人和肾虚体弱者、消化不良者的最佳食物。
莲子芡实炖鹌鹑汤 1、淮山、莲子和芡实洗净，用水浸泡半至一小时;
2、洗净宰好的鹌鹑，沥干水分，斩内大件;
3、瘦肉洗净切块，汆水捞起;
4、煮沸容清水注入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
红豆薏米的芡实可以磨成粉怎样吃
芡实粉可以做成蛋糕.食材:芡实、鸡蛋、糖适量 制作方法:1、鸡蛋蛋清、蛋黄分离,把蛋黄和芡实粉搅拌均匀.2、蛋清分三次加入白糖或冰糖粉打发,打发到可以提起打蛋器有个尖尖角的程度.3、先要三分之一蛋白到蛋黄混合液碗里用上下翻拌的手法混合,再将混合好的液体倒回打发好的蛋白中继续用上下翻拌的手法混合均匀.4、倒入八寸蛋糕模或玻璃碗中,冷水烧开蒸40分钟(可以敷上保鲜膜防止进水).5、取出脱模具.6、切块直接食用即可.
芡实的食用方法?
芡实的食用方法?芡实多用于熬粥或制作汤羹食用,亦可碾磨成粉后制成糊状食用. 滋补男人的汤粥——莲子芡实粥 材料:糯米100克,食养家莲子50克,食养家芡实50克,冰糖15克. 做法:糯米、食养家芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;食养家莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;锅中加入约2000亳升冷水,将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用. 食养家先生养生说: 莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状,焕发男性青春活力!
芡实怎样吃比较好
茨实多用于熬粥或制作汤羹食用,亦可碾磨成粉后制成糊状食用
红豆薏米芡实粉怎样吃才有营养
1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。
2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
4、加入冰糖。
5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
6、加盖按下营养饭-煮粥。
7、滴声提示后即可开盖食用。
美味、营养价值高的红豆薏米芡实粥就是那么的简单，只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了，在家做特别方便，可以边看电视边做。
1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、淤血阻滞的人不能喝红豆薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了红豆薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
3、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。
4、尿多之人不宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。主要是由于赤小豆具有利水的功能。
5、感冒、温热、实邪及肠胃积滞者不能喝红豆薏米芡实粥。
6、被蛇咬者百日内不能喝红豆薏米芡实粥。
1、注意浸泡。煮红豆薏米芡实粥前先将红豆、薏米、芡实和米侵泡两个小时。
2、注意用开水下锅。开水煮粥有预防糊底的作用。
3、注意火候。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮。
4、进行搅拌。开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬半个小时时，开始不停地搅动，一直持续约十分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、要点油。粥改文火后约十分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、用底料分煮。大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过十分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
7、鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好。
8、久食赤红豆则令人黑瘦结燥。阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。
干芡实怎么吃 干芡实的食用方法
材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克 做法 1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟. 2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软. 3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用. 熬粥笔记 1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米. 2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用.
芡实的正确吃法是怎样的 在吃的时候要注意什么
芡实可以碾磨成粉后制成糊状用于熬粥或制作汤羹食用,下面的这道莲子芡实粥我经常做,非常滋补的: 材料:糯米100克,食养家莲子50克,食养家芡实米50克,冰糖15克. 做法:糯米、食养家芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;食养家莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;锅中加入约2000亳升冷水,将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用.
茨实应该怎样吃?
煮汤,炒菜,比如百合、白果、芡实.