辣木籽真的可以减肥吗
辣木籽是有减肥排毒的功效的 而且见效时间很快 再者辣木籽是绿色无添加的食材 相比较起来跟环保 惠绿宝辣木魏小胖整理
吃辣木籽真的能减肥吗？？
因人而异，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效.
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。
辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。
辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。
辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸。
辣木籽对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。
辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期宿便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效。
辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
辣木籽有治疗口臭和醒酒作用。
减肥怎么吃辣木籽？达人支招教你轻松掌握健康食谱
辣木籽的食用方法
辣木籽剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
针对各方面疗效的食用方法
正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能受损），酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。
排毒 促进代谢 天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
皮肤疾患 皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上 中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量）。
解酒 在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受。
辣木籽真的可以减肥吗？有什么依据
辣木籽的确可以减肥。请参考网站 www.semporna.co 辣木世界内的文章 里面有一个案例，使用了冠华堂的辣木籽后进行了完美的减肥了：连接在这里：
http://www.semporna.co/2016/06/07/辣木食用感受－分享/
案例：
宋思亭 19，理工学院学生“通过辣木再加上经常锻炼，增加我的代谢率 ，帮助我减肥！几个月我一直在使用它，现在我对它的爱增加了。如今，我没有了更多的便秘，我感觉每天精力充沛。谢谢你让我感觉更健康的日子一天天的 Moringa for ghlmz.cnGHT ！”
有句话说：无论是多么瘦的女人，她们都在嚷嚷着要减肥！可以说减肥是每个女人一生中都在说的事，然而不少人都只是说说而已，也有不少人为了减肥不计后果！在减肥过程中，我们不仅要减轻体重，健康的体型更加重要。如果只是单纯地为了减重而变瘦，失去了健康，那就得不偿失了。
辣木叶在印度通常被用来治疗血胆固醇过高的肥胖病人。目前已经有研究指出：辣木的提取物可以有效的将血胆固醇数值降低。
为什么说吃辣木可以减肥？
1、辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽，能促进肠胃蠕动，排除积累在体内的有害物质，从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。
2、辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
3、辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
4、辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，将食用量控制在适当的范围，可以排除人体内的各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高，因此食用的安全性有保障。
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