辣木籽的功效与作用及食用方法是什么?
辣木籽的功效与作用是增强免疫力、对抗癌症、舒缓神经系统、帮助排出身体的毒素等.辣木籽的食用方法有两种:一是直接将整个辣木籽都吃掉,二是去壳吃籽.辣木籽…
辣木籽的作用
功效作用
辣木籽为印度辣木树的种子，主产于印度及中国云南地区。辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功能，被广泛应用在改善各种疾病当中。
1.增强免疫力
辣木籽中含有大量蛋白质和氨基酸，食用之后能补充机体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物碱也是强效杀菌成分，有抑菌作用。
2.解毒保肝
辣木籽中含有大量的维生素，其中的维生素A，维生素C，维生素E，这些都是强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞衰老，增强肝脏细胞的解毒作用，喝酒之前食用几粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用。
3.防治便秘
辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，能补充一定量的膳食纤维，膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有润肠作用，能很好促进排便，有防治便秘的效果。
4.降血糖
辣木籽属于高蛋白，高脂肪，低糖类干果，食用辣木籽可以增强人的饱腹感，可以减少对其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很强的利尿降糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病患者食用。
5.排毒养颜
辣木籽所含的生物碱，维生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。
6.补充营养
辣木籽中的营养成分含量非常高，所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍，营养不良的人每天食用2-3颗辣木籽来补充营养是不错的选择。
营养价值
辣木籽中的营养成分含量非常高，其营养成分主要有油酸、辣木籽总糖、蛋白质、以及丰富的矿物质元素及维生素。辣木籽中所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍。
1.辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇；
2.辣木籽中富含有辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现；
3.辣木籽富含钾元素，其其钾元素含量约为香蕉的一倍，能够为人体通过充足的钾元素；
辣木籽的功效与作用
辣木籽是从印度那边传过来的,辣木籽虽然名字里有个辣字,不同的人还能吃出不同的辣木籽的味道. 辣木籽的功效与作用https://tieba.baidu.com/p/5076841168
辣木籽的作用用途
辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等.是对抗营养不良的健康食品,被西方科学家称为奇迹之绎.4 辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效,也是三高患者的一大福音.5 辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效,取到生津作用.6 辣木的减肥效果也很奇特,辣木中含有一种白氨酸,白氨酸3.4辣木籽对减肥效果比较好,国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊.7 辣木籽也有降火、排毒功效,辣木对长期宿便,便秘患者有极其帮助作用,连服10日可见奇效.8 辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病.9 辣木籽有治疗口臭和醒酒作用.