AXS脑力黄金素有哪些效果?三十几岁可以用吗?
三十几岁当然可以用了,Brain脑力黄金素对于上班族和高考学生来说,都是不错的保健品.它里面有香蜂花叶提取物、假马齿苋、鼠尾草提取物,银杏叶提取物等等,都是帮助促进脑循环、改善记忆力的好东西.
哪些食物（包括水果）富含维生素A
问题分析： 你好，几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）
食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素
意见建议：鸡肝 10414 菠菜 2920 /猪肝 4972 胡萝卜 4010/奶油 1042 油菜 620 /鸡蛋 310 西兰花 7210 /瘦猪肉 44 橘子 1660 * 1mg维生素A=1．0mg视黄醇当量 *1mg β-胡萝卜素=0．167mg视黄醇当量
富含维生素A的食物：
一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、哈密瓜、甜瓜等。
二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、大葱、雪里红等。
三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
四、动物类：肝类、鱼肝油、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺、比目鱼等。