花生米是什么?
一种能吃的植物…
花生米的做法
材料: 花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜1根. 调料: 老陈醋2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(生抽也可以不加)、绵白糖1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、色拉油少许. 做法: 1、从超市买来的花生米,上面会有好多灰尘,…
花生米怎么做来吃
煮稀饭好吃
花生米怎样做最好吃?
先放开水里泡一下 水沥干 再放油里炸油温不要高 待花生米冷了 加入醋 生抽 少许糖 再来点香菜拌下
花生米有什么营养!!
每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克, 脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2 克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有 胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克, 尼克酸9.5毫克.
花生米有什么好处?
生食花生米易患病 花生在地里生长时,其外壳多被病菌或寄生虫卵污染,生食时很容易受其感染而患各种疾病.如果吃了被鼠类污染的生花生米,还会患流行性出血热.另外,花生米里含有大量脂肪,如果过多生食还会引起消化不良,腹痛腹泻.因此,不要生食花生米. 2、炒炸花生米营养差 花生米经过火炒或油炸以后,其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值也就很低了.因此,花生米不宜火炒或油炸. 3、水煮花米益处多 水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处.所以,花生米最好用水煮的方法吃
花生米都有什么做法?
原料用花生仁5公斤、盐350克、五香粉100克、开水适量,先将食盐、五香粉放入开水中,搅拌均匀,倒进花生仁加盖浸2小时,后取出晾干.然后,将花生仁掺进干净的砂子,放在锅中炒至花生外皮呈桔黄色并发出噼啪爆裂声时取出,筛去河沙,即成.
花生米的作用是什么?
补血糖,补锌的功能
花生米的知识
关于 花生米 的专业知识 一、食物简介 学名落花生,又称长生果、番豆.医学研究证明,花生中含有的卵磷脂,不仅益智,还有延缓老化,并且降低胆固醇.因此含有丰富的营养物质,有利人体健康.在民间一直有“长生果”之称. 二、营养…
花生米什么意思
花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果.但一般还是叫做花生米.