吃青花菜的好处
西兰花,英文名“Broccoli”,又名绿花菜、青花菜,十字花科芸薹属甘蓝种,一二年生草本植物,原产地中海东部.就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指.据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美.如果您将西兰花列入到您的菜谱当中…
绿菜花对我们的健康有哪些作用?
蔬菜对我们的健康起着非常重要的作用,其中的绿菜花更是其中的佼佼者
菜花的营养价值
菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素
吃花菜对哪些病人有好处
菜花增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高.可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃. 指导意见: 常吃花菜可以久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症.
请问花菜对人身体有什么好处?
适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用.尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效.另外,花菜还能抗癌防癌,清化血管(菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险),能够解毒肝脏,富含维生素c.