人经常感觉累是怎么回事？
疲乏是指精神困倦、肢体酸软无力,在日常生活中每个人都曾经历过.劳累过度、生活无规律、饮食不合理均可导致疲乏.
疲乏本身不是病,而是一种症状.
中医认为,疲乏最主要是由脾虚湿困、气血两虚造成的.当饮食不当等原因造成脾虚后,会影响食物的消化吸收,出现营养缺乏、肌肉无力.同时,水液停留体内时间过长容易生湿,而中医认为湿的特点是缠绵难愈,同样可导致疲乏.
慢性疲乏也可能暗示着某种潜藏的疾病,例如,糖尿病、念珠菌病、贫血、癌症、低血糖症、过敏症、吸收不良、甲状腺机能不足、血液循环不良、非洲淋巴细胞瘤病毒或单核白血球增多症.若只是因缺乏能量而
感到疲乏,则可能由于生活单调、无聊所致,此时不妨改变作息习惯及生活节奏.
解除疲乏应饮食合理、科学.按时吃饭,不挑食,合理搭配营养;少吃海鲜等寒凉、生冷食物与冷饮,多吃健脾祛湿的山药、莲子、桂圆、薏米及补气养血的西洋参、花生、羊肉、红枣等.
针对疲乏的病人,在饮食上应作如下安排:
【黄芪当归羊肉汤】
用料:黄芪30克,当归15克,羊肉200克.
制法:羊肉洗净切块,用水氽一下撇去浮沫.再加黄芪、当归,用大火煮沸后改温火煮2小时至熟烂,放温服用,可每天服1～2次,2周即可.选用鲜黄芪,效果更佳.
功用:黄芪益气健脾,当归养血活血,羊肉温补益肾.合为益气养血,健脾温中,适用于气血两虚型疲乏.
【双参肉】
用料:鲜人参15克,海参150克,瘦猪肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量.
制法:首先将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片.将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂为止,加入味精、精盐、香油即可.
可以每周食用1～2次,作为佐餐菜肴,每次适量.
功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳.适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦等症.
【天门冬萝卜汤】
用料:天门冬15克,萝卜300克,火腿150克,葱花5克,精盐3 克,味精、胡椒粉各1克,鸡汤500毫升.
制法:先将天门冬切成2-3毫米厚的片,用水约2杯,以中火煎至1杯量时,用布过滤,留汁备用.将火腿切成长条形薄片,萝卜切丝.锅内放鸡汤500毫升,将火腿肉先下锅煮,煮沸后将萝卜丝放入,并将
煎好的天门冬药汁加入,盖锅盖煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可.食前加葱花、胡椒粉、味精调味.
功效:此汤佐餐食用风味不错,同时又具有止咳祛痰、消食轻身功效,常食能增强呼吸系统功能,增强精力,消除疲劳.
谁知道风信子所有颜色的花语是什么 要全面哦
【学名】Hyacinthus orientalis L.
【英名】Hyacinthus
【别名】洋水仙、西洋水仙、五色水仙、时样锦
* Hyacinthus orientalis，东方风信子，仅仅是其中一个大品种，原产于东南亚和西亚。
【花语】喜悦，竞赛，赌注，游戏，悲哀，悲伤的爱情，永远的怀念
白 / 保守中可爱，谦让的爱，活泼可爱
红 / 你的爱充满我心中，你的诚意我领受
蓝 / 贞操，仿佛见到你一样的喜悦，感谢你的好意
紫 / 得到我的爱，你一定会幸福，哀愁，嫉妒
黄 / 有你就幸福
粉红 / 倾慕，浪漫
桃红 / 希望获得芳心
【科属分类】
界： 植物界 / Plantae
门： 被子植物门 / Magnoliophyta
纲： 单子叶植物纲 / Liliopsida
目： 天门冬目 / Asparagales
科： 风信子科（有些人认为是百合科）/ Hyacinthaceae
属： 风信子属/Hyacinthus
风信子，为风信子科风信子属中的多年生草本植物，具鳞茎。 原来属于百合科，现在已被提升为新的风信子科的模式属，而风信子也从原来的百合目改到新成立的天门冬目中。风信子原产于地中海和南非，学名得自希腊神话中受太阳神阿波罗宠眷、并被其所掷铁饼误伤而死的美少年雅辛托斯（Hyacinthus）。
【原产地】东南欧、非洲南部、地中海东部沿岸及土耳其小亚细亚一带。
文竹的资料
文竹
别名云片竹、云竹、芦笋草、松山草。
为百合科天门冬属植物文竹（APargus plumosus Baker）
文竹根部稍肉质，茎柔软丛生，伸长的茎呈攀援状；平常见 到绿色的叶其实不是真正的叶，而是叶状枝，真正的叶退化成鳞 片状，谈褐色，着生于叶状枝的基部；叶状枝纤细而丛生，呈三 角形水平展开羽毛状；叶状枝每片有6-13枚小枝，小枝长3-6 毫米，绿色。主茎上的鳞片多呈刺状。花小，两性，白绿色。l一3朵着生短柄上，花期春季。浆果球形，成熟后紫黑色，有种子1-3 粒。
文竹原产南非，现世界各地多有栽培。其性喜温暖湿润和半 阴环境，不耐严寒，不耐干旱，忌阳光直射。适生于排水良好、富 含腐殖质的砂质壤土。生长适温为15-25℃，越冬温度为5℃。
文竹可用播种和分株繁殖。种子白12月至翌年4月陆续成 熟，成熟浆果为紫红色。当果实变色时及时采收种子，并将种皮 除去、种子晒干，然后播于河沙和腐叶土等量混合的基质上，覆 上土(不宜太厚)，浇透水，保持湿润。在温度20-30℃时一个月左右即可发芽。当苗高5厘米以上时即可移栽入小盆。-般3-5 年生的植株生长较茂密，可进行分株繁殖。分株一般在春季进行， 用利刀顺势将丛生的茎和根分成2-3丛，使每丛含有3-5枝芽， 然后分别种植上盆。分株时尽量少伤根系，分株后注意保湿和遮 阴。
文竹盆栽常用腐叶土1份、园土2份和河沙1份混合作为基 质，种植时加少量腐熟畜粪作基肥，其栽培管理中最关键的是浇 水问题。如浇水过多，容易引起根部腐烂，叶黄脱落；如浇水过 少，盆土太于，则容易导致叶尖发黄，叶片脱落。所以，平时要 适当掌握浇水量，做到不干不浇、浇则即透，经常保持盆土湿润。 炎热天气除盆土浇水外，还须经常向叶面喷水，以提高空气湿度； 入冬后可适当减少浇水量。在生长期，每月迫施稀薄液肥1-2次， 忌施浓肥，否则会引起枝叶发黄。当植株定型后可减少施肥量，以 免徒长而影响株形美观，并注意适量修剪整形。它适于在半阴、通 风环境下生长，要注意适当遮阴，尤其夏秋季要避免烈日直射，以 免叶片枯黄。在室内栽培置于有一定漫射光处较佳。
文竹是“文雅之竹”的意思。其实它不是竹，只因其叶片轻 柔，常年翠绿，枝干有节似竹，且姿态文雅潇洒，故名文竹。它 叶片纤细秀丽，密生如羽毛状，翠云层层，株形优雅，独具风韵， 深受人们的喜爱，是著名的室内观叶花卉。文竹的最佳观赏树龄 是1-3年生，此期间的植株枝叶繁茂，姿态完好。但即使只生长 数月的小植株，其数片错落生长的枝叶，亦可形成一组十分理想 的构图，形态亦十分优美。文竹可配以精致小型盆钵，置于茶几 书桌，或与山石相配而制作盆景。
谁知道风信子的资料和花语？
风信子，为风信子科风信子属中的多年生草本植物，具鳞茎。 原来属于百合科，现在已被提升为新的风信子科的模式属，而风信子也从原来的百合目改到新成立的天门冬目中。风信子原产于地中海和南非，学名得自希腊神话中受太阳神阿波罗宠眷、并被其所掷铁饼误伤而死的美少年雅辛托斯（Hyacinthus）。风信子的花色彩丰富，引人入胜。特别一到春节，红、蓝、白、紫、黄、粉红色的风信子，芳香阵阵，充满节日欢乐气氛。
风信子的花语为“只要点燃生命之火，便可同享丰盛人生”。这话正好道出了风信子的芳容和内涵。另外不同颜色的风信子有不同的花语，紫色的风信子代表悲伤、妒忌，淡紫色的风信子代表轻柔的气质、浪漫的情怀，白色的风信子代表纯洁清淡或不敢表露的爱，红色的风信子代表感谢你，桃红色的风信子代表热情，粉色的风信子代表淡雅清香，黄色的风信子代表我很幸福，蓝色的风信子代表高贵浓郁，深蓝色的风信子代表因爱而有些忧郁。
风信子的花期过后，若要再开花，需要剪掉之前奄奄一息的花朵。所以风信子也代表着–重生的爱。
忘记过去的悲伤，开始崭新的爱。