蛋黄果的营养价值 吃蛋黄果的食用宜忌有哪些
蛋黄果的营养价值 1、维生素C是苹果的10倍. 2、B族维生素是苹果的4倍. 3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位. 4、富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能. 5、皮富含绿原酸和硫辛酸.绿原酸有抗氧化的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化. 6、含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素,有预防便秘等作用.
蛋黄果不能与什么同吃
鸡蛋果是一种热带水果,有补肾的作用,糖分很重,肠胃不好的人不要多吃,会容易拉稀.喂奶期的不能吃,