青菜是什么
萝卜:(luóbo)(Raphanus sativus L.)又名莱菔,属植物界、十字花科、萝卜属.胡萝卜一般进行有性生殖,至于无性生殖,理论上是可以的.一、二年生草本.根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮红色、绿色、白色、粉红色或紫色.茎直…
青菜的营养价值.
小白菜知识介绍: Chinese white cabbage小白菜是十字花科大白菜的变种.叶坚挺而亮,椭圆或长圆形,长约30厘米,色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄,叶柄窄.小白菜原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多…
青菜是什么菜
绿叶蔬菜
青菜的说明和讲解,要快!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
青菜 【科属】为十字花科植物青菜的茎叶. 【别名】小白菜、油菜、油白菜. 【性昧归经】性温,味甘,无毒;人肺、胃、大肠经. 【功效主治】清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠.主治肺热咳嗽,身热,口渴,胸闷,心烦,食…
青菜含什么?
每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克.
青菜对身体有什么好处
常吃青菜水果不但可补充防癌的叶酸,还能由纤维增加肠胃的蠕动,加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘,这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠癌有关. 许多现代人通常都因为生活型态的关系,每天没有办法吃到足够的纤维,虽然这不…
青菜才了有哪些营养
青菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富.吃适量的青菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能. 从青菜里主要可以获得的营养成分有:水、矿物质(离子)、…
青菜怎么炒?
第一步:当然是要洗干净罗!夏秋季节的果蔬农药含量较高,所以一定要多洗几次,去除农药最简单的方法就是用清水浸泡.试验证明,用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗,就可以除去15%—60%的农药残留. 第二步:就是要炒了…
青菜怎么做才好吃啊?
炒青菜并不是一古脑儿倒到锅子里炒,而是要先炒外面的大叶子,再炒菜心,若大叶子太老太长,可以一切为二,先炒叶白,再炒叶绿,最后炒菜心. 起油锅,火不要太大但油不要太少,油少了青菜便不好吃,而火太大,则营养全失.等油六七…
青菜都有哪些
油菜,菠菜,小白菜,辣椒,西红柿,土豆,……