芒果有什么营养成分呢?
芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果.芒果全身集热带水果和优点于一身,所以芒果又被称为热带水果之王.芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的.其次维生素C含量也不低.芒果果实含有粗纤维…
芒果的营养成分有哪些?
成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸. 芒果的功效与作用
芒果的营养成分
芒果[抹猛果,望果] 食品类别:水果类及制品 食品重量:60 热量(千卡) 32 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 0 蛋白质(克) .6 核黄素(毫克) .04 镁(毫克) 14 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .2 碳水化合物(克) 7 维生素C(毫克) 23 锰(毫克) .2 膳食纤维(克…
芒果含有哪些营养物质
芒果肉质细腻,气味香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素a、维生素c、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾、铁等,具有益胃、生津、止呕、止咳的功效.芒果含有大量的维生素a,因此具有防癌、抗癌的作用;含有大量的…
芒果都有什么营养成份?
芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需.
芒果有什么营养
芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.8%,而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很…
芒果主要含哪些营养？
芒果的营养成分有哪些？
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hold214
知道合伙人法律行家 2018-01-10
营养分析：
每100.0克营养成份含量如下：
能量: 32.00 千卡、蛋白质: 0.60 克、碳水化合物: 7.00 克、脂肪: 0.20 克、水分: 90.60 克、膳食纤维: 1.30 克、灰份: 0.30 克、胡萝卜素: 8050.00 微克、视黄醇: 1342.00 微克、维生素B1: 0.01 毫克、维生素B2: 0.04 毫克、烟酸: 0.30 毫克、维生素C: 23.00 毫克、维生素E: 1.21 毫克、钾: 138.00 毫克、钠: 2.80 毫克、镁: 14.00 毫克、铁: 0.20 毫克、锰: 0.20 毫克、锌: 0.09 毫克、铜: 0.06 微克、磷: 11.00 毫克、硒: 1.44 微克。
芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称。营养价值很高。
芒果维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
食用功效:
祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。
《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。
1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的
6、抗菌消
7、祛痰止咳：
9、明目：
芒果富含什么营养
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效.果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、…
芒果的营养价值
芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素c 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%.食用芒果具有益胃、…
芒果的营养成份和营养价值?
芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%.食用芒果具有益胃、…