红色的罗非鱼能吃吗???
可以,营养价值更高. 制作过程: 用料 : 罗非鱼 一条 小葱 大葱 生姜 番茄酱 三大勺 醋 4勺 生抽 一勺 料酒 两勺 白糖 2勺 盐 一勺 糖醋罗非鱼的做法 : 1、罗非鱼一条,杀好,去掉内脏,把鱼鳍也一并剪掉. 2、洗净后,控干水分.用盐、胡椒…
红烧红罗非鱼的简单做法 红烧红罗非鱼怎么做最正宗
食材 主料 罗非鱼 450g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 酸梅酱 1勺 白糖 适量 步骤 1.红色罗非鱼,姜片 调料 2.热油锅放姜片 烧香味 3.将煎过的姜片拔一边,放下罗非鱼煎 4.2面都煎黄煎 放1勺子盐 约1~1.5克盐 5.淋些生抽,添色和提鲜味的 6.放适量清水,放一勺子酸梅酱 今天的水放到有点多了. 这条鱼是酸甜味的,可以不放酸梅酱 7.放白糖 8.盖上锅盖大火烧开该中小火焖煮 9.焖煮至收汁 需要大火收汁 10.把鱼铲出装入盘中,剩下的汤汁浇在鱼上,放些葱段就可以了
红罗非鱼的营养价值
红罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳.经测定,每100克肉中含蛋白质20.5克,脂肪 6.93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B1 0.1毫克,维生素B2 0.12毫克.罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类.
红罗非鱼的莫桑比克罗非鱼
莫桑比克罗非鱼Tilapia Mossambica五十年代称为越南鱼.人们现在将罗非鱼统称为非洲鲫鱼,有的地方称之为丽鲷.该鱼属于丽鱼科Cichlidae,罗非鱼属Tilapia(有称丽鲷科,丽鲷属).原产地在非洲的莫桑比克,自1956、1957年分别由泰…
大红罗非鱼….???
一条蚯蚓钓十条鳗.
红烧罗非鱼怎么做?
材料:罗非鱼·1条(约600克) 红辣椒·个 香葱·3棵 生姜·1小块 大蒜·3瓣 食用油·30克 香油·3克 酱油·3克 料酒·6克 胡椒粉·3克 精盐·3克 白糖小匙 味精·1.5克 做法:1.罗非鱼处理干净,在鱼身两侧斜划3刀;葱洗净切段,姜、蒜、红辣椒洗净切片;2.锅内加油,烧热,将鱼煎至两面呈金黄色盛出;3.锅内留少量油,将葱、姜、蒜、辣椒爆香后加入酱油、料酒、糖、胡椒粉、盐、味精、水煮沸;4.放入煎好的罗非鱼,用小火烧至入味后捞出装盘,剩余汤汁煮至稠浓,淋上香油后浇在鱼身上即可.注意 口味醇厚,色泽红润.新鲜罗非鱼无论是用来煎、炸、红烧还是煮汤,味道都很鲜美.
求红烧罗非鱼的做法?
原料:罗非鱼1条(约600克);红辣椒1/2个;香葱3棵;生姜1小块;大蒜3瓣 调料:食用油30克;香油1小匙(3克);酱油1小匙(3克);料酒2小匙(6克);胡椒粉1小匙(3克);精盐1小匙(3克);白糖1/2小匙(1.5克);味精1/2小匙…
的做法,红烧罗非鱼怎么做好吃,红烧罗非鱼的家常做法
食材明细 罗非鱼四条 葱、姜、蒜适量 白糖、生抽、醋适量 四川辣豆瓣、胡椒粉适量 咸盐、味精少许 香葱或香菜少许 微辣口味 烧工艺 廿分钟耗时 普通难度 红烧罗非鱼的做法步骤1 罗非鱼四条,刮鳞去腮,冲洗干净.用咸盐、料酒腌渍二十分…
正宗红烧罗非鱼的做法,红烧罗非鱼怎么做好吃又简单
评分 烧 咸鲜味30分钟 较低热量 主料 5人份 罗非鱼600克 辅料 食盐1小勺、料酒适量、淀粉1大勺、白糖1大勺、老抽1大勺、植物油2大勺 红烧罗非鱼步骤1 罗非鱼买回来以后里里外外洗净 步骤2 洗净以后打花刀,肉厚的地方划深一些,这样…
红烧罗非鱼怎么做好吃
清蒸的罗非鱼好吃