蕨麻的作用 蕨麻怎么吃
用料醪糟 200g 干无花果 6个山药 30g 干莲子、干百合 各20g 枸杞子、干银耳 各10g 干人参果(蕨麻)20g 冰糖 10g 桂花 2g 葡萄干 5g 做法 将干无花果、干莲子、干银耳、干百合和人参果用温水泡软、洗净,沥干水分,备用. 将莲子、人参…
蕨麻的功用
1、蕨麻粥的食疗作用 我们可以取大米和蕨麻制成粥品,这道佳肴对人体的功效在于:改善人体脾虚腹泻、病后贫血、营养不良等不良身体状况,能够起到健脾益胃、生津止渴、益气补血的食疗效果. 2、吃蕨麻有延年益寿的功效 由于蕨麻中含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐以及各种维生素等均对人体有好处的物质,多食蕨麻便有延年益寿的功效.另外,民间还传取六七月份开全草的蕨麻能够止咳利痰.
蕨麻需要经常吃吗?功效如何呢?
用加一人参煮粥的吃法,适宜老年人十分有得于消化.取加一人参3克,盛砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再参与大米过量,煮至粥稠,放入过量蜂蜜或冰糖调味即可.参米同煮具有协同的食补效果,能补气血、健脾胃,特地适宜消化功用较差的老年体虚者调补食用.经常吃加一人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律正常等都有优秀的防治作用. ixck住wu酯讪tfフ颉jmg磨健
蕨麻有什么作用?
〔食用方法〕 蕨麻是煮粥、炖肉的上佳原料,在此举三例以抛砖引玉: (1) 可将本品与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右,加入少许白糖,即可做成清香爽口的八宝粥,冷却后味道更佳. (2) 将本品配小黄米、红枣、红糖加水,微火至粥烂,人体更易吸收. (3) 将本品加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透,即可做成芳香四溢的佳肴.