玉米是碳水化合物吗
玉米是碳水化合物吗 只能说玉米中的碳水化合物占多数.玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类.它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物.简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖和糖醇等,这些糖类大多具有功能特性,在食品工业中具有重要的营养价值;复杂碳水化合物又分为构成玉米粒机体的结构碳水化合物和贮藏碳水化合物,
玉米是否含碳水化合物?
据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克 以淀粉为主
粗粮是属于碳水化合物吗
碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物.主要由碳、氢、氧所组成.葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物. 所以 你说的 这些都属于
玉米的热量算高吗?
看你跟什么比了营养成分 含量(每100克) 热量 106.00大卡 碳水化合物 22.80克 脂肪 1.20克 蛋白质 4.00克 纤维素 2.90克
碳水食物都有哪些?
谷薯杂豆、水果类都属于含碳水较高的食物:谷物,像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱,这些都是经常吃的所谓的主食,含碳水化合物都是比较高的,还有含碳水化合物比较高的蔬菜,像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食,还有杂豆,像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆,现在也把它归成杂粮类,都是含碳水化合物比较高的.有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄,还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物.
健身说要少吃碳水,碳水就是大米饭吗?还有什么主食是碳水?
除了大米饭以外还有面条,煮饺子等,这些主食都属于碳水,减肥的朋友尽量少吃,可以用玉米或者红薯去代替.
玉米是热量高得食物吗?因为我减肥,但也不能不吃饿啊
不属高热量
含碳水的食物一般都有什么?
含碳水化合物的第一类食物,就是经常吃到的谷类的食物,比如像大米、小米、燕麦、荞麦、玉米;第二类食物,就是薯类食物,比如像红薯、白薯、马铃薯、芋头;第三…