早餐吃什么呢?
生活在紧张忙碌的大都市,大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由.那么,让我们看看,营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的?也许可以为许多白领或家长提供借鉴.方法很简单,就是做三明治加喝牛奶,…
早饭吃什么好?
星期一 早餐:面包、果酱、火腿肠、牛奶星期二 早餐:包子、豆浆星期三 早餐:奶油饼干、黑芝麻糊、豆奶、香肠、草莓星期四 早餐:海鲜面条、荷包蛋星期五 早餐:蒸蛋羹、米饭、小菜星期六 早餐:稀饭、五香鸡蛋、香椿拌豆腐、星期日 早餐:油条、豆腐脑、豆芽拌粉丝
早餐吃什么食物好?谢谢!
一个鸡蛋 一杯奶
早餐吃什么好呢?
牛奶和面包.可以的话在吃点水果
早餐吃什么好?
儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳.牛奶可与果汁等饮料交替饮用.面包有时也可用饼干或馒头代替 . 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育.因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物). 早餐还可以吃些菜,如菜包之类的,水果与菜不同.另外吃些菜的话营养更加好.包括葱,青菜,萝卜””””但是不用太多,只要把粮食的一些分量换过来就行了,水果也可以.至于饮料有200ML-250ML就好了. 哦!对了,还可以喝一些粥.
早餐吃什么好
青少年的早餐:青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育.因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳…
早餐吃吃什么好
鸡蛋,面包,牛奶,早餐饼,火腿肠…
我想知道早餐应该最好吃哪些食物?
牛奶,豆浆,各种粥类,包子,煎饼果子~~大饼卷鸡蛋~全麦面包做的三明治, 哇哈哈,早餐好美好~
早餐吃什么?
有人觉得全麦面包好难听,一定要吃哦,每天食用燕麦可以减低胆固醇,降低血压,大有益处呐.
早餐吃什么最好,
早餐吃热乎乎的稀饭最好, 粥可养顔,养胃.也可做成各种粥,如皮蛋粥、鱼片粥等各种各样的粥.