苹果和草莓哪个钾高
苹果高,苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸 木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶.草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量.西瓜:含钾量多,且有利尿的作用.柿子:是一种多钾,多维他命C,A的水果.葡萄柚:热量低,含有大量维他命,钾的含量比苹果,西瓜还多.香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖,但很容易消化.钾的含量很高,脂肪和钠的含量很低,最适合希望腿部更苗条的人食用.
每100克草莓里面有多少钾?
在100克的草莓中,含钾量占到131微克,维生素C达到47微克,热量达30大卡
草莓含甲高吗
草莓的钾含量并不高.草莓的营养成分如下:每100克草莓可食部分所含营养元素成分表 蛋白质1.1g 脂肪0.2g 碳水化合物6g 膳食纤维1.1g 烟酸 0.3毫克 维生素A:5微克 维生素B 1 :0.02毫克 维生素B 2 :0.03毫克 维生素C:47毫克 胡萝卜素:30微克.其中矿物元素含量比较高的是钙磷铁.