维生素C的蔬菜水果有哪些?
这就多了含量最高的辣椒…生活中常见的蔬菜和水果都有维生素c想要补充,就得不挑食,每天都吃水果蔬菜…希望采纳
包含维生素C的蔬菜水果有哪些?
维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
含有维生素C的蔬菜水果都有哪些.
含维生素c的蔬菜和水果01猕猴桃:又叫“毛桃”、“奇异果”等,具有降低胆固醇、降血脂、促消化、防癌抑瘤、增强体质的作用.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,同时也具有丰富的维生素和微量元素,例如维生素C、维生素和叶酸,被称为…
含维生素c的蔬菜和水果
维生素C:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C大部分存在于新鲜的果蔬,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆,韭菜等.