谁知道紫菊苣怎么做来吃?
紫菊苣芒果沙拉 原料:芒果1/2个,紫菊苣1棵(约100克),花叶生菜(或其他小叶生菜)10克,小菠菜5克. 调料:橄榄油、果醋. 做法: 1、芒果削皮,刨成长条形薄片(越薄越会自然弯曲),紫菊苣一片片掰下洗净吸干水分,花叶生菜…
生菜有什么营养价值?
生菜味甘、性凉,具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效: 1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,因此可叫减肥生菜; 2、其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用; 4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”,可以抑制病毒.
生菜的营养?
生菜(团叶)知识介绍: 生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香.在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱.现在市场上一般会有两种:球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生…
生吃生菜,对身体好吗,生菜里有什么营养物质
当然好了,生菜含有大量维生素、纤维、矿物质,还能减肥呢
请问哪个是生菜
生菜属菊科莴苣属.为一年生或二年生草本作物.主要分球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜).团叶生菜叶内卷成球状,按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜.青叶菜纤维素多,白叶生菜叶片薄,品质细,紫叶、红叶生菜色泽鲜艳,质地鲜嫩.
绿色蔬菜栽培,生菜栽培技术
1、土壤选择选择肥沃、有机质丰富、保水保肥力强、透气好、排灌方便的微酸性饱土种植. 2、品种选择 “玻璃生莱”、“结球生菜”、“花叶生菜”和“凯撒”等. 3、播种育苗一般播种期为8月—翌年2月,适宜播种为10月中旬一12月中旬…
夏季怎样种生菜
夏季适合种的蔬菜有很多,且不同的地方稍有一点差异 以耐热、生长期短的叶菜类为主: 如小白菜、大白菜、夏甘蓝、葫芦、苦瓜、通心菜、芹菜,茑萝、香菜、草莓等等很多都可以种. 夏季种生菜:1.土壤选择.应选择肥沃,有机质丰富,…
生菜的种植方法和时间
【特征特性】 生菜按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种.如按叶的生长状态区分,则有散叶生菜、结球生菜两种.前者叶片散生,后者叶片抱合成球状.如再细分则结球生菜还有三个类型,一是叶片呈倒卵形,叶而平滑,质地柔软、叶缘稍…
夏天生菜种植技术
生菜的播种方法 1、播种:生菜种子太小太轻,需要伴上细沙,置容器中搅拌均匀,再撒到泥土上,覆土0.5~1厘米,薄薄的一层,15~20度约3~5天发芽气温高于25度时难发芽.夏天种时需要催芽,将种子泡1晚,然后用湿纱布包好,放入冰箱…
生菜种子分为哪些类别?
生菜属菊科莴苣属.为一年生或二年生草本作物.主要分球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜).团叶生菜叶内卷曲,按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜.