草莓的功效和营养价值?
一,草莓的味道偏酸,属于凉性水果.食用能够润肺、健脾、补血、解毒,对于动脉硬化以及高血压等疾病有很好的辅助作用;二,对于女性朋友来说,经常吃草莓,对头发和皮肤都有保健作用,同时草莓还有减肥的功效;三,我们来看看宝宝多吃草莓有哪些功效,草莓中含有大量的维生素C,而维生素C对于宝宝的发育来说,有非常好的促进作用,尤其是对智力发育的影响很大,所以想要宝宝更加聪明,那可是少不了草莓这种健脑果的.
草莓有什么营养价值?
草莓含有大量的维生素C和胡萝卜素. 1. 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品.可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效. 2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜…
草莓的营养价值?
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质. 据测定,每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克,维生素C50至100毫克,比苹果、葡萄高7到10倍.而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍.台湾人把草莓称为“活的维生素丸”,德国人把草莓誉为“神奇之果”,可见是不无道理的. 草萄中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用.草萤还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便.草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品.
草莓的营养与功效是什么
草莓的养生功效:润肺生津,健脾和胃,补气益血,凉血解毒.辅助治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、食欲不振、小便短赤、体虚贫血及疮疖、酒醉不醒等病症.
吃草莓的对人体有什么好处
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品. 草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬[2]酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用.同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃. 但是医师也提示,草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量.另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓.
草莓的营养价值是什么?
草莓属蔷薇科,是多年生常绿草本植物,又称洋莓、地果、地莓、风梨草莓等,在园艺上属浆果类果树,学名Fragaia ananassa Duchesne. 草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特,含糖5-12%,含酸0.6-1.6%,含蛋白质0.4-0.6%,还含有维…
吃草莓对人体有什么好处
草莓又叫红莓、地莓等,台湾等地区称其为士多啤梨.它的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为“果中皇后”. ≮…