雪莲果怎么吃减肥 你不知道的雪莲果瘦身妙用
天山雪莲果长得像红薯,减肥的好帮手,还可以调理肠胃.雪莲果具有良好的降血糖、血脂、血压的作用,既可以生吃或者当蔬菜炒吃也可以煲汤,是当今最流行的保健水果.那么雪莲果怎么吃减肥呢?天山雪莲果是野生植物,无需化肥和农药…
雪莲果怎么吃可以减肥
雪莲果确有减肥功效. 天山雪莲果是长得像红薯又像山药的根茎植物,是台湾引进的一种新兴果树.天山雪莲果原产南美安第斯山.天山雪莲果多汁肉色晶莹剔透.可以生吃也可以当做蔬菜炒吃或者煲汤.有人称天山雪莲果为“南美洲神果”. 据《本草纲目》记载,雪莲果具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用,是保肝润肺养颜美容的食品.雪莲果可以改善肠道内的微生物种群,防止便秘、排毒通便、促进消化、调理肠胃.同时还具有降低血糖、血脂、血压,能有效抑制胆固醇.
吃雪莲果可以减肥吗 雪莲果这样吃
不能减肥哦 是好东西 但是运动才可以,不然怎么消耗脂肪呢 多蔬菜水果杂粮蛋白质.随便吃,吃撑都行 不吃油腻 坚持每天运动1小时 健康减肥