苹果的功效与作用有哪些
中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效.苹果功效与作用:1.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉…
苹果的作用与功效?
苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品.其味道酸甜适口,营养丰富.据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及…
苹果的功效与作用有哪些?
中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效.苹果功效与作用:1.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉…
苹果的特点和作用
红富士苹果果实近圆形,果面底色黄绿,大部 分果面着橘红色霞,覆有鲜红色条纹,果肉黄白色 ,肉质细脆,酸甜适口,有香味,品质上等. 营养价值:红富士苹果含有钙 磷 铁 维生素 B2 维生素C等丰富的营养,色、香、味俱佳. 健康功效…
苹果有哪些作用
苹果营养价值:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢.锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素.缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍.锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系.
苹果的好处
苹果是日常生活中非常常见的水果,其作用和功效表现在:一、苹果含糖量不高,但是含有苹果酸,有机酸等有益于身体的物质,同时果胶纤维含量较高,吃苹果可以改善患者便秘症状,刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用,果胶纤维是非常有益的可溶性纤维;二、苹果具有降低血脂的作用,可以降低胆固醇,能够维持血糖的稳定;三、苹果具有一定防癌抗癌的作用,苹果中的花青素能够预防结肠癌的发生;四、苹果还具有一定养颜美容的功效.
苹果的作用还有哪些
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径,但熟吃苹果更有独特的功效. 吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象. 其方法是:将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果…