水果苤蓝是什么,怎么吃?
大姐.你都不说你是在什么地方@!!
凉拌水果苤蓝怎么做好吃
凉拌水果苤蓝的做法1.准备好原材料2.水果苤蓝刨成丝3.彩椒切成细丝4.泡椒切成小段5.适量酱油、自制剁椒、白醋、凉白开、香油、熟芝麻,调成酱料汁6.将所有材料放一起,倒入调料汁拌匀即可 烹饪技巧
水果苤蓝的营养价值于种植环境
苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝.苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,可以拿来清蒸当做小菜,或切丝做成凉拌沙拉.它的维生素C含量极高,一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”1.5倍.它还含有大量的钾,而维生素E的含量也超…
苤蓝怎么炒苤蓝怎么做
材料:苤蓝300克、猪肉50克、胡萝卜50克、红椒50克、蚝油10毫升、调和油15毫升、葱20克、姜10克、大蒜20克、淀粉少量、盐少量. 苤蓝好吃做法如下: 1.将苤蓝洗净去皮处理干净; 2.用擦菜器切成条状; 3.炒锅中放入适量调和油,…
水果胚蓝孕妇可以吃吗
孕妇能吃苤蓝.但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的人不宜食用.妊娠糖尿病慎食.水果苤蓝的功效与作用1、水果苤蓝能治胃病 水果苤蓝可以保护人类的胃,也能促进胃病的快速恢复,因为水果苤蓝中含有一些维生素C和一些矿物质,这些…
苤蓝的功效与作用 苤蓝怎么做好吃
食材 主料 苤蓝 2个 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 味精 适量 杭椒 2个 步骤 1.把苤蓝削去外皮. 2.然后切成丝. 3.把杭椒切成丝. 4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用. 5.锅烧热,放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香. 6.倒入苤蓝. 7.加入杭椒炒一炒,放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅. 小贴士 炒苤蓝不要炒的时间长了,长了就不脆了.
苤蓝是什么
苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝.苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜.
苤蓝有什么营养
苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作.其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的功效,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合.内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素.苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用.所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用.
胚蓝栽培的技术?
苤蓝又名球茎甘蓝.十字花科,芸薹属,一、二年生草本植物.其食用部分为肉质球茎,质脆嫩,可鲜食及腌制.适应性强易栽培,耐贮藏、运输. 苤蓝是甘蓝种中能形成肉质茎的一个变种,与结球甘蓝相比,其食用部位不同.生物学特征、特…
苤蓝的营养价值
据营养学家分析,每500克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克,粗纤维4.1克,灰分3.3克,钙81毫克,磷122毫克,铁1.1毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.19毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1.5毫克,维生素C152毫克.