哪些蔬菜可以生吃的?
可以生吃的蔬菜有黄瓜、苦瓜、萝卜、白菜、红菜苔、香菜、大葱、大蒜、生姜、莲藕、胡萝卜、西红柿、圣女果等等
什么蔬菜可以生吃?
芹菜秆洗净切丝,与豆腐皮丝加作料拌匀即可食.具有清热利湿、平肝凉血、降压、镇静的作用. 圆白菜 圆白菜洗净切丝,调入适量盐拌匀腌5分钟,再加入麻油拌匀即可食用.能够增强机体免疫力,和胃健脾,防癌抗癌,促进血液循环和儿 …
哪些蔬菜可以生吃?
白菜:生吃白菜会获得丰富的维生素C和维生素U,有利于防止消化道溃疡.生吃的方法很多,如糖醋白菜丝,白菜丝拌粉丝,再佐以豆腐皮、虾皮、熟肉丝,加上香油、酱油、醋等,会使菜肴味道更加鲜美. 萝卜:生吃萝卜不仅能获得维生素…
可以生吃的蔬菜有哪些?
80%的蔬菜都可以做沙拉生吃.适宜生吃的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等.生吃的方法除做沙拉外,还可自制新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌.生吃黄瓜最好不要削皮,而番茄也不要烫了剥皮,因为烫了以后维生素C便发生变化,吃起来发酸.而生吃莴苣最好是先剥皮、洗净,再用开水烫一下,拌上作料腌1~2小时再吃.不过,生吃蔬菜要注意营养、健康和卫生的统一,提防“病从口入”.一定要注意选食新鲜的蔬菜,一定要清洁.做菜前手要清洁、消毒;生熟食品要分开放;蔬菜、肉类要分开清洗,避免交叉感染等.凉拌蔬菜时,加上醋、蒜和姜末,既能调味,又能杀菌.
有哪些蔬菜可以生吃?
生菜,油麦菜,小葱,萝卜,黄瓜,番茄……好多啊
能生吃的蔬菜有什么?
海苔,白萝卜
哪几种蔬菜适合生吃?
人们对着油腻腻的大餐,总是提不起什么兴致,反而简简单单的凉拌菜让人觉得更爽口!究竟哪些蔬菜更适合生吃呢?且听营养师的建议! 蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分.”北京师范大学营养研究中心营养师…
可以生吃蔬菜有哪些啊?
黄瓜,苦瓜,番茄,西生菜,九芽菜,辣椒,佛手瓜,沙葛(有些地方叫地瓜,甜甜的),莴笋,香菜,洋葱,藕,胡萝卜,新鲜淮山,白萝卜,苤菜,芹菜,紫椰菜,白椰菜,新鲜鱼腥草,红菜头.
有什么蔬菜!生的也可以吃!
“黄瓜”、“萝卜”、“大蒜”、“西红柿”这些蔬菜生的都可以吃.
哪些菜可以生吃?
楼主,您好,“风雨互助团”很高兴为您解答问题!!如果对该回答满意,请五星采纳,评价能解决、原创.谢谢!!生菜,西红柿,黄瓜,白萝卜,花生,莲藕,地瓜,红薯,大蒜,大葱,玉米,青菜…… 看自己的口味了,北极人还吃生肉呢,生菜,洗过后,没什么不能吃的,身体不好的就要看情况论了