韭菜有什么营养?
韭菜在古时就已有 在药典中被称为’壮阳草’ 韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高.韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效.由于韭菜内含纤维素多…
韭菜有哪些营养价值?
韭菜是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源 .能增强胃肠蠕动,促进食欲并有降低血脂的作用,还具有一定的杀菌作用.
韭菜里有什么营养//
韭菜属百合科植物,在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜.韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克,维生素B20.09毫克,维生素C39毫克,钙84毫克,磷43毫克…
韭菜的营养价值
韭菜性味甘、辛、性温、无毒.含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用.根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功.在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒….
韭菜的营养价值是什么
韭菜的营养价值很高,含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用.根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功.春季养生重在养肝,韭菜的根和茎贮存了大量养分,吃韭菜可以增加人体脾胃之气,强化肝功能.
韭菜的营养
韭菜又叫壮阳草,营养要比芹菜和大葱要高.含有维生素C,B1B2,胡萝卜素等营养成分.但往往好东西多食也不好,吃多了会引起腹泻的.
韭菜含什么营养?
韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分,并且有很好的消炎杀菌作用.韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症.现代研究还有新的说法,称韭菜有扩张血管,降低血脂的作用.
韭菜等营养价值
选自百度百科,对你应该有帮助: 韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克.还有大量的维生素,如胡萝卜素0.08~3.26毫克,核黄素0.05~0.8毫克,尼克酸0.3~1毫克,…
美味的韭菜有什么营养保健价值
润肠、补肾、通便、治虚、提神等营养价值!经常吃对身体健康很有帮助!
韭菜的营养价值有那些?谁人告诉下!
每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克,维生素C39毫克,钙84毫克,磷43毫克,铁8.9毫克,膳食纤维1.2毫克,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍.此外还含有较多的脂肪,蛋白质和辛香挥发物——硫化丙烯.