含有维生素C的水果有哪些?
一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法. 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃…
含维生素C的水果有哪些!
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 意见建议: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克…
含维生素C的水果有哪些?
还有橘子、柚子、苹果、香蕉、葡萄、芒果、猕猴桃、樱桃、李子、油桃、水蜜桃、山楂、柿子、酸枣、龙眼、荔枝、枇杷、杏子、火龙果等等水果都含有维生素C.
含维生素c的水果有哪些
一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法. 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃…
都有什么水果含有维生素C
第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素c含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素c含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆…