红薯叶子怎么做好吃?
红薯叶折去老的叶子,撕掉根部的茎,洗净;放在开水锅里焯一分钟,捞出来控水备用;锅烧七成热,放少量花生油,再把大蒜籽放下去爆出香味;把焯好的红薯叶放下去大火爆炒几下,放一勺盐,和小半碗淀粉水勾芡一下;放小半勺鸡精,炒均匀即可. 红薯叶子怎么做好吃? 1、先把红薯叶折去老的叶子,再撕掉根部的茎.放在水里放少量盐泡一下,再洗干净. 2、再把洗干净的红薯叶放在开水锅里焯一分钟.捞出来控水备用. 3、把大蒜籽用刀背拍下去皮,再剁碎备用. 4、锅烧七成热,放少量花生油,再把大蒜籽放下去爆出香味. 5、把焯好的红薯叶放下去大火爆炒几下,放一勺盐,和小半碗淀粉水勾芡一下. 6、放小半勺鸡精,炒均匀. 7、关火装盘.上桌开吃了.
红薯叶怎么做最好吃?
用料红薯叶 蒜蓉 生姜 一颗干辣椒 蒜蓉炒红薯叶的做法 1.红薯叶洗尽2.生姜与蒜泥3.放入锅里爆出香味4.倒入锅内翻炒
请问红薯叶怎么样炒才好吃?
蒜蓉红薯叶材料:红薯叶,大蒜,油,盐. 做法: 1、红薯叶洗净,择掉硬的梗;大蒜切碎. 2、热锅倒油,蒜末爆锅,待大蒜稍微飘出香味,放入红薯叶翻炒. 3、快熟时加盐,翻炒到红薯叶变熟即可.
地瓜叶的营养价值多高 地瓜叶还可以做什么
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能.经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老.《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒.”慢性便秘者食之尤宜,也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人. 红薯叶的吃法很多,这里略做介绍.不管采用哪种吃法,它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感. 1、将红薯叶同肉丝一起爆炒,食之清香甘甜,别有风味. 2、将红薯叶烧汤,或在熬粥时放入. 3、与花生面或豆面一起煮,做成渣豆腐. 4、取鲜嫩的叶尖,开水烫熟后,用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料,制成凉拌菜.
红薯叶的功效与作用,吃红薯叶有什么好处
促进母乳分泌红薯叶富含黄酮物质,可以促进母乳的分泌,因此,对于产妇可以常吃些红薯叶,这样小宝宝就有充足的奶水可以食用了. 提高免疫力红薯叶还具有提高免疫功能的作用,因为红薯叶中富含抗氧化物质,因此,常吃红薯叶可以有效…
红薯的叶子到底能吃吗
【红薯叶】:好东西.红薯叶杂面条,河南人最爱.红薯叶是长寿、保健食品.红薯叶(多年生蔓性草本植物的叶子.)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子.红薯叶有很多用途.红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能.红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老、解毒作用.一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶.
红薯叶子怎么做呢好吃
红薯叶子怎么做呢好吃 材料 红薯叶,蒜头,盐,糖 做法1、红薯叶摘下叶子,剥去梗子上表面的皮,将梗折成段;2、蒜头切成末;3、炒锅烧热,放植物油烧热后下蒜茸;4、下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒,加盐和少许糖调味;5、炒匀后至红薯叶出水变软即可,整个旺火煸炒过程大约1分钟左右.
吃红薯叶子有什么好处
1、 排毒 含丰富叶绿素,能够「净化血液」,帮助排毒. 2、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒. 3、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E. 4、…
地瓜叶子怎么做好吃\
简介 红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能.美国人早把红薯叶列为“航天食品”,日本则将红薯叶称为“长寿食品. 材料 红薯叶梗300克,胡萝卜、虾皮少许,蒜、油、盐、鸡精适量. 做法 1、红薯叶梗洗净切段焯水,胡萝卜切丝,虾皮洗净,大蒜切碎. 2、起锅热油爆香蒜末,放胡萝卜、虾皮、红薯叶梗翻炒. 3、放1汤勺水,加盐和鸡精调味即可.