杨梅有什么营养价值
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效.《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气.”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒.果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等.用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻.腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用.杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉.
杨梅的营养价值
杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份.每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量.果实除鲜食外,还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等. 作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷.具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效.祖国传统医学对它亦有很高的评价,李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦愦恶气.”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中,这就是通常所称的“烧酒杨梅”.在赤日炎炎的盛夏,吃上几颗烧酒杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽
杨梅有什么营养?
生津止渴助消化.
杨梅吃了对身体有哪些好处?
杨梅对身体有什么好处: 杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品.据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙…
吃杨梅有什么益处?
杨梅营养价值高,富含葡萄糖、果糖和维生素c. 中医认为—杨梅性味甘、酸、温.有生津止渴,和胃止吐的功效. 治牙龈出血、维生素c缺乏症-杨梅30-60克洗净吃,早晚各1次. 预防中暑-杨梅30克,水煎服,半小时后加少许白糖即成,每日2次.适用于食滞不化,醉酒口渴,夏季饮服,可生津提神,预防中暑. 治急性肠胃炎引起的吐泻、痢疾腹泻等症-杨梅汤【杨梅浸高粱酒,浸3天后即可食用】30-60毫升,或杨梅1-2枚,每日服3次. 杨梅水煎取汁,在汁中加入蜂蜜煎熬成膏,冷却后装瓶待用.每日15毫升,用水调服,每日2次.可经常服用.适用于口干舌燥,心烦不安,大便干结,胃痛等病症.
杨梅对人体有什么好处?
杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品.据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水…
杨梅有什么营养啊?怎样吃才更有营养呢?
杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份.每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量.果实除鲜食外,还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等. 作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷.具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效.祖国传统医学对它亦有很高的评价,李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦愦恶气.”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中,这就是通常所称的“烧酒杨梅”.在赤日炎炎的盛夏,吃上几颗烧酒杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽.要是给小孩喝就给做成杨梅汤,加冰糖最好.
杨梅含有什么营养
杨梅的营养与食疗保健 一、杨梅营养成份 杨梅每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33千卡,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,并含钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克.另含…
杨梅有什么营养价值?
一、杨梅营养成份 杨梅每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33千卡,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,并含钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克.另含维生素C、蜡质、葡萄…
杨梅的营养是什么
杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品.据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水…