玉米的好处
玉米的功效与作用如下: 1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能. 2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍. 4、玉米中含有大量的营养保健物质. 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素. 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质.这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处.
玉米的功效与作用
玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能. 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍. 玉米中含有大量的营养保健物质.
玉米的功效有哪些?
营养价值 玉米较为可口,含有丰富的可产生能量的碳水化合物(淀粉)和脂肪,其脂肪含量比水稻.小麦高. 但玉米蛋白质含量较低(8%一11%).质量也较差(赖氨酸与色氨酸的含量特别低)而且缺乏矿物质,特别是钙和烟酸. 白玉米的胡…