榴莲有什么营养价值?
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品.榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体. 榴莲果肉中含有大量的糖分,热量高,含有蛋白质约2.7%,脂肪约4.1%,碳水化合物9.7%,同时含有丰富的维生素类物质,如维生素A,维生素B,维生素C,和丰富的矿物质元素,其中钾、钙含量最高,榴莲中氨基酸种类也很齐全,有谷氨酸、天冬氨酸等,含有植物活性成分,如黄酮、花青素等等.
榴莲有什么营养?
榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源; 榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,俯害碘轿鄢计碉袭冬陋有的人认为香气馥郁,榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.
榴莲//里有什么营养//
维生素A
榴莲的营养价值?
榴莲号称“热带水果之王”,榴莲的营养价值很高,好吃且营养丰富,除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤、滋阴强壮、疏风清热.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体. 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘.榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食.它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃. 注意点: 1. 糖尿病患者忌食,肾病和心脏病人慎食. 2.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒. 3.每天不超过100克.
榴莲的主要营养价值和功效有哪些?
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒.榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒.榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材. 榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王. 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘. 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食. 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃.
榴莲/里有什么营养
滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒
榴莲有哪些营养价值
再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了:有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香,令人垂涎欲滴、爱之如命;有人感觉它臭如猫屎,不堪入鼻,绕道而行———如此极端的评价,让榴莲多了几分神秘色彩.相传古时一群男女漂洋过海下南洋,遇…
榴莲的什么营养价值最高?
特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了:有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香,令人垂涎欲滴、爱之如命;有人感觉它臭如猫屎,不堪入鼻,绕道而行———如此极端的评价,让榴莲多了几分神秘色彩.相传古时一群男女漂洋…
榴莲含有哪些营养成分?
概述】榴莲被称为“滋补果王”,是驰名的优质佳果.它产自热带地区,品种有金枕、甲仑和青尼等.成熟果肉淡黄,黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酪和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳.【营养成分】榴莲的营养价值很…
榴莲的营养价值有哪些?
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒.榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯…