孢子甘蓝怎样做好吃
主料:土豆200克、孢子甘蓝100克、芦荟25克. 辅料:红胡萝卜、芫荽、红樱桃果. 调料:色拉酱100克. 做法: 1. 将土豆去皮,放入清水煮熟,加盐,取出切成丁块. 2. 把孢子甘蓝剖成两瓣,红胡萝卜一小段切成丁块,入锅烧煮,捞出备用. 3. 芦荟叶肉10克煮烧后取出,切成丁块,备用. 4. 最后把土豆、孢子甘蓝、芦荟、红胡萝卜的丁块混合,放入色拉酱拌匀,装盘,中央放半颗红樱桃,四周放绿色芫荽叶. 特点:红、黄、白三色相配,爽口开胃,清热.
小炒孢子甘蓝怎么做
用料 孢子甘蓝 十多个 盐 适量 猪肉片 适量 生抽 5克 料酒 5克 绵白糖 2克 蒜片 适量 葱花 适量 小炒孢子甘蓝的做法 孢子甘蓝清洗干净.切除根部,从中间切开一分为二. 煮一锅开水,加少许盐和油,把孢子甘蓝焯煮2分钟捞出沥干水分. 炒锅放油,爆香蒜片葱花. 加入猪肉薄片翻炒,加料酒和生抽,炒至肉片变色. 倒入孢子甘蓝,加盐和糖翻炒几下即可出锅.
孢子甘蓝怎么吃
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝 配方:咸苤蓝100公斤,酱油30公斤 制作方法: 1选不外带花椒盐或糖醋汁上席食用. 自己想怎么吃怎么吃
水煮孢子甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视
用料 主料 孢子甘蓝500克 辅料 培根 150克 调料 食盐 适量 水煮孢子甘蓝的做法 1.培根切丁,放平底锅煎至焦脆备用 2.孢子甘蓝洗净以后放锅中煮10分钟 3.取出沥干净水分 4.撒上细盐和培根丁即可 烹饪技巧 煮的时间控制在10分钟左右是最不苦的了
剁椒孢子甘蓝怎么做?
圆圆小小的个子象袖珍卷心菜,最大直径也不超过5公分,很可爱.层层包裹的浅绿色小叶片紧密结实.西式的做法大多放在奶油汤里.我觉得中式做法里煮汤放几颗也不错,而且清炒也好,拿来做泡菜尤其妙.我买的时候价格从4元到6元不等…
抱子甘蓝怎么做最好吃
抱子甘蓝的做法 1.孢子甘蓝洗干净 2.对半切开,以便入味 3.迷你彩椒去籽,切小块 4.蒜去皮,剁末 5.锅放水烧开,把孢子甘蓝汆烫一下断生,去苦味 6.把孢子甘蓝捞出,过凉水,以保持青绿 7.热油锅,把蒜末爆香 8.放入孢子甘蓝炒一下 9.倒入蚝油,糖和少许水焖煮2分钟 10放入彩椒炒至断生即可
球子甘蓝怎么做好吃 球子甘蓝菜的做法大全
甘蓝四季都能看我的家常菜,但它有多个不同的品种,有普通的绿甘蓝,营养丰富的紫甘蓝,还有独特的球子甘蓝,球子甘蓝也叫孢子甘蓝,是所有甘蓝中营养价值最高的存在,它味道略甘,口感鲜嫩,养生功效特别出色.但这种蔬菜平时怎么…
抱子甘蓝的烹饪方法
孢子甘蓝为欧洲及北美洲地区的重要蔬菜,中国只有少量的种植.食用的小叶秋外形小巧,是典型的微型蔬菜,营养丰富,蛋白质含量高于普通甘蓝,肉质鲜嫩、清香可口,适宜炒食、凉拌、腌渍、泡菜等.西方国家多用热水焯后浇上调味品食用.将洗净的孢子甘蓝用小刀在底部划一个“-”或“+”字刀口,深度约为孢子甘蓝的1/3,然后放在沸水煮5-7分钟捞出后浇汁或者放入自己喜欢的调料如:黄油、奶油、肉汁等、也可用高汤煮孢子甘蓝或作为涮菜用,还可以一切两半炒食.此外,孢子甘蓝还是理想的配菜材料,或点或边均能增色.
苤兰的做法
酱苤蓝(球茎甘蓝)丝 质脆嫩,味鲜略咸. 配方:咸苤蓝100公斤,酱油30公斤 制作方法: 1选不糠不烂的大个咸苤蓝,冲洗干净后,切成3*3毫米见方的长丝. 2用清水浸泡5小时,上榨压出30%的水分,再放入酱油内浸清,每天倒2次缸…
腊肉炒孢子甘蓝怎么做?
材料: 孢子甘蓝200克、腊肉1小块、蒜1-2瓣 准备调料: 油1匙、盐适量、黑胡椒适量 做法: 1、孢子甘蓝去掉老叶、黄叶,洗净后将特别大颗的切成合适大小,让所有孢子甘蓝都大小均匀. 2、腊肉切小片,蒜拍碎待用. 3、炒锅放油,下腊肉炒香后,下蒜末爆出香味. 4、倒入孢子甘蓝,继续翻炒均匀,加入适量盐调味. 5、一直炒到孢子甘蓝变软,边缘发黄后,加入适量黑胡椒碎炒匀出锅.