苹果功效与作用营养价值,苹果功效与作用营养价值高吗

苹果的作用与营养

苹果的作用与营养

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素. 其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效. 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低.现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼…

苹果的营养

苹果的营养

美容,健康成长!

每天吃苹果土豆红萝卜有坏处吗

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不会的

苹果的营养价值

苹果,又名柰、频婆、天然子,苹果为蔷薇科苹果属植物的果实.苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一.它的营养价值和医疗价值都很高.每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg…

苹果的营养价值?

苹果的营养很丰富.吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处. 不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化. 健康红绿灯 苹果富含糖类和钾盐,肾炎及糖尿病者不宜多食.

苹果有什么功效与作用?

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石.有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上 的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐,这些食物没有营养,还会提高胆固醇的含量,这时您不妨多吃些苹果.

苹果营养价值、功效?

每年的冬季前都要储藏机箱苹果,冬天的时候最喜欢吃的是富士苹果. 维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E. 像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果…