胡萝卜需要削皮吗?
看怎么吃,,生吃最好削皮.熟吃不用
胡萝卜用不用去皮呢
不用去皮
胡萝卜需要刨皮么
胡萝卜连皮吃才更营养 一、胡萝卜连皮吃才更营养 胡萝卜营养丰富,可很多人吃胡萝卜前喜欢把皮削去,殊不知这样一来,胡萝卜的营养精华——胡萝卜素被丢掉了. 日本食品研究协会专家指出,胡萝卜素主要存在于皮下,而胡萝卜皮只有透…
吃胡萝卜要去皮吗?
不用,洗干净就行,皮里含有更多的营养物质.
吃胡萝卜用削皮吗?
当然要削皮咯!
吃胡萝卜要不要削皮…
不削,胡萝卜皮营养很高的.
胡萝卜要不要削皮?
皮很有营养 洗干净就好
吃胡萝卜要不要削皮?饮食保健
胡萝卜最有价值的营养素就是β-胡萝卜素,它能转化为维生素A,对预防夜盲症,改善视力很有帮助.殊不知,这些胡萝卜素最主要的存在位置就是皮下,而胡萝卜皮只需通明薄薄一层,去皮吃胡萝卜等于丢掉了大都胡萝卜素.因此,专家指出,炒胡萝卜时不用剥皮,只需悄悄擦洗即可.胡萝卜生吃不利于营养吸收,但如果用高于180℃的热油汇聚常识长时刻烹炒,也会构成胡萝卜素许多丢失.所以,最理想的做法就是在炖肉的时分加胡萝卜,这么温度适宜,恰当的油(油食物)脂又有利于胡萝卜素渗出.
红萝卜要不要削皮?
红萝卜最好是削皮,因为皮上带有细菌和农药.切长方形的柱,最好陪白萝卜切条,西蓝花来搭配 用蒜蓉爆锅,炒出来很香很好吃,你想去皮最好买个削皮刀.没有东西比削皮刀更好用,都很便宜5毛就买到削皮刀了.
胡萝卜要不要削皮
不要 只要清洗干净就可以了 也可以按个人喜好