什么蔬菜消化最好
蔬菜千奇百态,但是它们各有各的功效,可是哪些蔬菜对身体比较好呢?尤其是在这个胃病的多发时代,我们就必须了解吃什么蔬菜对胃比较好?下面由饭菜网小编给您介绍几样.菠菜——补血利便 菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠…
吃什么蔬菜对消化好?
芹菜.韭菜.苦瓜.山馇片.胡豆.香蕉.苹果像白菜,菠菜等等粗纤维的绿色蔬菜都不错 西红柿协助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪.
容易消化的青菜
新鲜、鲜艳、清淡、爽口的蔬菜水果都富含较多的维生素B维生素C! 尤其以深绿、红黄色食品为主.维生素B主要预防神经炎和正常饮食,为组织维持正常功能所必需.含维生素B较高的食物是米麦的皮和胚芽,白菜,动物肝脏,芥菜等. …