西红柿的含糖量高么?
每百克西红柿含糖2.2克,富含多种维生素,西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹…
西红柿含糖高吗?
西红柿属含糖低的水果,含糖量仅为2%…
西红柿含糖量高吗？
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。据计算，每人每天食用300克左右的番茄（约3个），就可以满足对维生素和无机盐的需要。
西红柿含糖量有多少?
西红柿、桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等.食水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前. 传统医学认为,糖尿病是因多食甘甜瓜果所致,糖尿病病人不能吃水果.但是…