枸杞怎样泡水喝
1.春天:枸杞泡茶.可滋阴明目. 2.夏天:枸杞配菊花或金银花泡茶.可清除肝火. 3.秋天:枸杞加雪梨.川贝.百合.玉竹共煲成汤,滋阴润燥. 4.冬天:在羊肉汤锅里放些枸杞.既可以提升体内阳气.又不至于阳气过盛而上火. 注:感冒发烧.体内有炎症.弱容易腹泻.患有高血者不要食用 . ——【源鑫堂优质青海枸杞】
枸杞怎么泡开水喝
菊花枸杞泡水可以去火养肝明目,对经常面对显示器的人很有好处.喝的话,每次枸杞15粒白菊花5-7朵,第一次用温水冲到杯中马上倒掉不必喝,这类似于茶道时的洗茶工序,其实就是清洗一下表面的灰尘,.随后可用开水泡喝,一直换喝到只剩下白开水的味道就可以倒掉了,剩下的枸杞可吃可不吃.一天喝一次就行,不必多喝,另外如果肠胃不太好,还可以加点陈皮护胃助消化.因为枸杞菊花茶性还是稍微偏凉的.有阴道炎的人也可以喝,不碍事.反而菊花里面的有些成分对很多细菌还有抑制作用.
枸杞怎么吃?
开水冲泡饮用或是煲汤都可以的. 超市里就有啊
枸杞怎么喝最好
最佳方式就是直接咀嚼,这样营养不会流失,宁夏沃福百瑞出了一种直接喝的枸杞原浆,浓缩了75颗枸杞,很新鲜,也特别好喝.
枸杞泡水怎么喝法
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。 由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。 服用量也很重要！
枸杞茶怎么喝
嚼食吸收好
生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。
因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。
比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
配北沙参
用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。
配麦冬
用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用
配菊花
用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功
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配熟地黄
用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等
怎么喝枸杞子才好
枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，仅仅是简单浸泡一下，当中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。推荐食用方法：把干枸杞稍微泡一下，入粥饭、汤羹、菜肴；或是用豆浆机打豆浆时放一些。不仅滋补，而且不会上火。这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
枸杞只有坚持食用才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。不过，枸杞并不适合所有人，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。感冒发烧、发炎、腹泻的人忌食。