枸杞子怎么吃(枸杞子怎么吃效果最好)

枸杞的正确吃法是什么..?

枸杞的正确吃法是什么..?

1、枸杞+菊花:泡水喝; 2、枸杞煮蛋吃; 3、枸杞+杜仲+大枣泡酒吃; 4、枸杞+沙参煲鸭子汤吃. 以上种种都能起到滋补肝肾的作用.

枸杞子的正确吃法

枸杞子的正确吃法

内容简介:提供枸杞子相关信息. 中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,有些人不管三七二十一就争相效仿,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不…

枸杞子都能怎么吃?

枸杞子都能怎么吃?

对於白领来说,拿来泡水喝,可以明目养肝,也可以用来煲汤.

枸杞如何食用最好?

中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药. 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力.对于现代人来说,枸杞…

枸杞子怎么吃最好

介绍几种枸杞的吃法: 1、零食:一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品,很多人也知道它有明目标功效。杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用,其实杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火。古人有句说话:“离家千里、勿食枸杞”,原因是杞子其中一个功效,是补益精气,强阴益精,对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛,甚至早泄遗精的问题,均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。 2、药酒:用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗苍老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。 3、自制菊花杞子茶: 材料:红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵 做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。 效能:菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗苍老、防皱纹、固精气等保健功效。适合任务繁重、长期要对着计算机任务的人。 一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服 二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。 三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。 四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。 五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

枸杞子怎么吃

其实枸杞的使用方法很多,可以直接吃每天5-10粒,炖汤的时候可以放一些,另外还可以泡药酒…

枸杞子怎么食用最好

枸杞能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效,在其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身。

枸杞味苦性寒,有凉血的功效,若果有肺热咳嗽甚至痰中带血,枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况,也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病,例如肺痨所引起的阴虚情况,病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热(即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况),枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种,这样就不会使你吃厌吃烦。

食用方法:

1.早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

2.取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。

4.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功。

本人推荐还是煮粥和煲汤比较好,既能增加食欲,又能保健,祝您健康!

枸杞怎么吃比较好

泡水喝,也可以煲汤.还可以枸杞和红枣一起泡水喝.一次二十颗左右,想啥时喝都行…