喝柠檬水有什么好处
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患…
喝柠檬水的好处?
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患…
柠檬水的作用?
美容啊,去…
柠檬水的功效
长期多喝柠檬水可以减肥,保护胃粘膜,夏天可去署,美白,防晒,柠檬榨汁,可以去斑,柠檬可以说是护肤极品,含有丰富维生素,低糖.为你提供几种混合柠檬汁.金桔柠檬汁:保护胃粘膜,消署.金桔50克,柠檬半个,
柠檬水的功效与作用
1.美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬水的好处
喝柠檬水补VC的事儿，可以说是非常深入人心了，然而事实上，柠檬本身的VC含量就不高，而且就切了那么2片，基本上里面的VC可以忽略不计了，你只是喝到了一个有酸味的没热量的水而已，倒是可以促进你每天多喝水，补VC就算了吧。
柠檬水好处
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬中的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。
美白效果：100％可以迅速美白暗黄肌肤，使肌肤自然白。
祛斑效果：100％具有抵抗黑色素，以及防止黑色素沉淀的功效。
补水效果：90％可以供给肌肤每日所需要的水分。
保湿效果：80％控制肌肤水油平衡，保持肌肤水分。
杀菌效果：70％可以抵制外界细菌侵害，给肌肤消毒。
柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
减肥方法：
1、1000g的水里加上10g纯柠檬粉，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉，如果实在不能适应酸度，可以加蜂蜜调味。
2、每日至少喝下3000g的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
DIY面膜：
在做面膜之前最好蒸一下脸，以便打开毛孔，更好吸收面膜中的营养物质。这时候可以将10g左右的柠檬粉撒在蒸脸的器皿中，果味浓郁、气味芳香，有美白、滋润皮肤的作用。还可以将约50g柠檬粉撒到浴缸中，能收缩全身皮肤、供给营养、香身美体、美白润肤。
1、柠檬粉祛斑面膜
材料：柠檬粉5g、珍珠粉5g
做法：将柠檬粉、珍珠粉加入适量清水，搅拌调成膏状，敷在脸上15－20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2－3次。
使用功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合珍珠粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。
2、柠檬粉滋润精华素
材料：柠檬粉5g、矿泉水1杯
做法：将柠檬粉中加入1杯矿泉水，调制均匀，敷面即可。
功效：可以滋润肌肤，保持肌肤的水分，使肌肤光洁，有弹性。
温馨小贴士：
植物粉粉、天然谷物及中药粉粉与成药有所不同，效果不会立杆见影，但它更绿色、更安全、更健康。无论是内服还是外用都贵在坚持，这样才会有效果，偶尔为之不会产生奇迹，所以建议购量从一个月的量开始，内服加外用才会看到明显改变！